Ăn để chống... nhăn

Sức khỏe — 16/05/2010

Quảng cáo tài trợ: Nhà đất Hà Nội, Cho thuê văn phòng, Cần bán chung cư

   Vết Nhăn không bao giờ là "vị khách" được chào đón trên khuôn mặt của những người Phụ nữ. Vậy làm cách nào để "đuổi khéo" được nó đây?

Rất đơn giản, bạn chỉ cần bổ sung cho cơ thể những loại đồ ăn, thức uống sau, đảm bảo những vết nhăn sẽ không còn là mối nguy hại lớn nữa.

Nước chanh

Mọi người đều biết rằng, lượng nước cung cấp cho cơ thể càng lớn thì càng có lợi cho sức khỏe và làn da. Ngoài ra, thêm chút nước chanh tươi cũng sẽ giúp loại bỏ độc tố có trong gan. Điều này có nghĩa là sự trao đổi chất sẽ được đẩy mạnh và làn da nhờ thế cũng trở nên sạch và sáng hơn.

Chanh thanh lọc chất độc, giúp da sáng đẹp.

Omega 3

Tôi rất thích ăn cá hồi và hạt lanh. Đây không chỉ là những loại thực phẩm ngon mà chúng có chứa những thành phần chất tự nhiên chống viêm, có tác dụng cho da đẹp hơn.

Chất béo có lợi

Những loại chất béo hữu ích được tìm thấy trong quả bơ, hạt, dầu ô liu và quả hạnh nhân sẽ giúp vận chuyển các loại vitamin đi khắp cơ thể. Những loại chất béo này giúp da hydrate hóa, ngăn chặn tình trạng khô da và những nếp nhăn trên cơ thể đặc biệt là quanh mắt.

Có những loại chất béo tốt sẽ rất có lợi cho làn da.

Vitamin A và C

Cả 2 loại vitamin này đều rất giàu chất chống oxy hóa, điều này có nghĩa là nó có khả năng bảo vệ làn da trước sự tấn công của tình trạng nhăn da – dấu hiệu của lão hóa da. Vitamin C là thành phần chất rất tốt để sản xuất ra Collagen và dâu tây là loại quả có chứa nhiều vitamin C nhất.

Vitamin A cũng giúp bảo vệ làn da bị viêm nhiễm và khôi phục lại sức khỏe cho làn da. Vitamin A có nhiều trong các loại rau màu xanh đậm như rau bina và các loại trái cây có màu cam như quả dưa.

Bột ca cao đen có chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào

 trước sự đe dọa của các dấu hiệu lão hóa.

Trà xanh

Chất chống oxy hóa có trong lá trà xanh sẽ là phương thuốc tự nhiên bảo vệ làn da trước sự tấn cộng của các tia tử ngoại có hại

Bột ca cao

Bột ca cao không phải là thủ phạm làm hại làn da mà đó chính là đường, sữa và những hương liệu khác tạo nên một thức uống hay đồ ăn. Trái lại bột ca cao có chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào trước sự đe dọa của các dấu hiệu lão hóa.

Theo Phaidep