Cải thiện sắc vóc tuổi 30

Trang điểm — 31/05/2010

Quảng cáo tài trợ: Nhà đất Hà Nội, Cho thuê văn phòng, Cần bán chung cư

Hãy đến với chuyên mục Làm đẹp của Eva.vn để tìm hiểu những bí quyết làm đẹp da mặt, làm đẹp tóc,… hiệu quả nhất cho mọi phụ nữ!

Hãy chú ý đến đôi mắt

Mắt là nơi thể hiện rõ và sớm nhất các dấu hiệu của lão hóa! Hãy tìm kiếm sản phẩm điều trị mắt với tính năng làm mịn màng, loại bỏ vết khô hoặc vết chân chim xung quanh vùng mắt. Kem điều trị với thành phần khuếch tán ánh sáng có thể giúp giảm quầng thâm hoặc thành phần Hydrocotyl có thể làm săn chắc và giảm bọng mắt, axit lactic giúp thêm ẩm và tái kết cấu làn da quanh mắt luôn là một giải pháp tốt trong chương trình chăm sóc mắt của bạn để mang đến một đôi mắt trong sáng và rạng rỡ.

Hãy tìm kiếm sản phẩm điều trị mắt với tính năng làm mịn màng, loại bỏ vết khô hoặc vết chân chim xung quanh vùng mắt.

Đừng trang điểm quá dày

Với tuổi 30, sự nổi bật chính là một vẻ đẹp khỏe mạnh và tự nhiên. Hãy tránh xa loại phấn trang điểm quá dày và màu mắt đậm. Tránh những thành phần trong sản phẩm trang điểm như: chì, dầu khoáng vì chúng khiến làn da bạn bị sạm màu và có xu hướng nổi mụn. Hãy sử dụng những thành phần từ khoáng chất như Iron Oxide với tính năng tạo màu tự nhiên cho làn da.

Sử dụng sản phẩm điều trị làm săn chắc

Tuổi 30 là thời điểm lý tưởng nhất để bạn bắt đầu chống lão hóa. Hãy tìm kiếm những điều trị làm săn chắc da và sử dụng chúng đều đặn mỗi ngày. Các thành phần từ peptides hiện nay được xem là “anh hùng” trong điều trị chống lão hóa.

“Ở độ tuổi này mình có nên dùng thực phẩm chức năng để cải thiện làn da không?” - Thúy Nga, Vũng Tàu

Nên lắm chứ

Vì những lo toan từ cuộc sống, công việc, gia đình… 30 tuổi, làn da có xu hướng  “đi xuống” rất nhanh. Việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ bên trong ở độ tuổi này là hoàn toàn hợp lý. Mình sử dụng Imedeen Time Perfection được gần 1 năm, thấy cũng tốt và an toàn. Sở dĩ biết được loại này là vì có chị bạn thường xuyên dùng và chị ấy đã giới thiệu cho mình. Tuy nhiên, chị ấy dùng sản phẩm mua trực tiếp từ nước ngoài chứ không như mình mua sản phẩm ở trong nước, hàng nhập về từ Đan Mach.

Bạn cần hiểu tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp của mình chính là tăng chất lượng cuộc sống.

Ăn đúng cách

Không nhất thiết phải sử dụng thực phẩm chức năng. Hãy ăn uống đúng cách, hợp lý. Một số loại thực phẩm và thức uống có thể gây tổn hại cho làn da của bạn. Hạn chế đến mức thấp nhất thực phẩm đông lạnh và giảm lượng muối trong chế độ ăn của bạn – đó là những gì có thể gây nên cho làn da của bạn tình trạng sưng vù và gây ra bọng mắt. Thay vào đó, ăn uống thực phẩm sạch, hữu cơ với nhiều chất chống oxy hóa. Một chế độ ăn nhiều trái cây hay rau là lý tưởng nhất để nuôi dưỡng làn da nhưng lưu ý đến việc cắt giảm hoàn toàn chất béo. Một chế độ dinh dưỡng thiếu chất béo sẽ khiến làn da bạn trở nên khô và mờ xỉn hơn. Vì vậy, hãy ăn đầy đủ các chất với một chế độ và liều lượng hợp lý.

“Loại hình vận động nào phù hợp với lứa tuổi này nhất?” - Ngọc Trang, Hà Nội

Tập theo sở thích

Bạn cần hiểu tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp của mình chính là tăng chất lượng cuộc sống. Đừng bao giờ hỏi loại hình lao động nào là thích hợp, bởi hoạt động thể lực sẽ giúp cải thiện đáng kể nhịp tim, cung cấp nhiều ôxy, tăng sự dẻo dai và sức chịu đựng của cơ thể, củng cố hệ xương và cơ. Có nhiều môn cho bạn lựa chọn như bơi lội, thể dục thẩm mỹ, yoga, khiêu vũ, múa bụng…

Yoga có nhiều lợi ích

Hiện nay, các bạn trẻ có xu hướng tập yoga. Bộ môn này có rất nhiều lợi ích, chẳng hạn như: duy trì sự mềm dẻo của xương sống cũng như cải  thiện vóc dáng cho bạn. Ngoài ra, hầu hết những tư thế luyện tập của yoga có tác dụng xoa bóp các tuyến và những bộ phận bên trong. Điều này giúp điều chỉnh sự hoạt động của những hệ thống trong cơ thể như tuyến nội tiết, hệ tiêu hóa và hệ tim mạch. Đặc biệt, khả năng giảm stress của yoga vô cùng cao – yếu tố thường gặp ở độ tuổi này. Tùy theo thể trạng và sở thích của mình, bạn có thể theo lớp học nhẹ nhàng hay lớp học khó.

Tham khảo những Phương pháp làm đẹp và phong cách thời trang công sở trên 24h.com.vn

Theo Thời Trang Trẻ