Giảm béo bằng... "chuyện ấy"

Sức khỏe — 28/09/2010

Quảng cáo tài trợ: Nhà đất Hà Nội, Cho thuê văn phòng, Cần bán chung cư

  Cách tốt nhất để tối đa hóa lượng calo đốt cháy trong khi yêu là đạt tới cực khoái. Những phụ nữ đạt cực khoái trong tình dục đốt cháy nhiều calo trong thời gian làm tình hơn so với những người không.

Tình yêu với những hành động yêu lãng mạn rất tốt cho mối quan hệ và hạnh phúc của chúng ta. Thời gian thân mật với người yêu cũng tuyệt vời cho sức khỏe và thể chất của bạn. Cụ thể là nó giúp bạn đốt cháy một lượng calo không nhỏ, giúp giảm cân an toàn và tích cực hơn mọi biện pháp nào.

Thay đổi vị trí trong khi “yêu” cũng là một cách tập thể dục tuyệt vời. Vị trí bạn ngồi xổm trên lòng anh ấy là một cách thể dục rất tốt cho đùi và mông của bạn, có thể giúp đốt cháy tới 207 calo trong 30 phút.

Nhưng cách tốt nhất để tối đa hóa lượng calo đốt cháy trong khi yêu là đạt tới cực khoái. Các chuyên gia ước tính, những phụ nữ đạt cực khoái trong tình dục đốt cháy nhiều calo trong thời gian làm tình hơn so với những người không.

"Nụ hôn càng mạnh mẽ, mãnh liệt gần gũi và sâu sẽ giúp bạn đốt cháy 90 calo trong một giờ" - Ông Jaiya Kinzbach, nhà tình dục học Los Angeles (Mỹ) khẳng định.

Bạn có thể hôn ở nhiều vị trí khác nhau. Ở những vị trí như hôn dọc sống lưng rồi hôn trở lại có thể giúp bạn đốt cháy 171 calo trong 30 phút.

Cởi quần áo đốt cháy 8 calo

Bạn có thể không suy nghĩ gì về hành động cởi quần áo khi bạn đang nhận được sự thân mật với chồng của bạn. Nhưng một nhà nghiên cứu Ý khẳng định, các hành động trút bỏ quần áo của một người đốt cháy khoảng 8 - 10 calo.

Hấp dẫn hơn, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, một người đàn ông cố gắng để cởi bỏ một chiếc áo ngực bằng miệng nóng bỏng có thể giúp cơ thể đốt cháy tới 80 calo.

Vì vậy, các chuyên gia khuyên các cặp vợ chồng, đừng vội vàng trút bỏ xiêm mà hãy làm cho nó trở thành một phần của màn dạo đầu khi ân ái, nếu bạn muốn được giảm cân với cách thể dục lãng mạn nhất.

Nhảy lãng mạn đốt cháy 103 calo mỗi nửa giờ

Những cặp vợ chồng có những bài học nhảy và thực hành trong chốn riêng tư của họ giúp cả hai trở nên hưng phấn hơn. Một bản nhạc sẽ giúp cuộc tập luyện dễ dàng hơn. Và nếu bạn không cho rằng đó là cách tập thể dục thì việc hai vợ chồng bạn nhảy cùng nhau cũng giúp đốt cháy 103 calo mỗi nửa giờ.

Làm tình đốt cháy 238 calo mỗi nửa giờ