Vợ bạn nằm nghiêng, một tay chống vuông góc với giường hoặc sàn nhà, một thay vuông góc với bụng để giữ thăng bằng tốt hơn. Một chân của cô ấy để thẳng, kéo dài xuôi theo người, chân còn lại sẽ nhờ sự hỗ trợ của bạn. Hãy giúp cô ấy nâng cao chân lên sao cho vừa đủ để bạn có thể "đi vào" cô ấy một cách dễ dàng. Việc hỗ trợ cô ấy nâng chân lên vừa giúp bạn "thâm nhập", vừa như một điểm tựa để bạn giữ thăng bằng.