Da khô khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, ngứa rát, khó trang điểm, các bụi da tế bào chết dính đầy quần áo. Cập nhật ngay những cách ngăn ngừa da khô trong bài viết sau đây.
Cách nhận biết da khô
Da khô ảnh hưởng đến rất nhiều người, đặc biệt là vào mùa đông. Đây là tình trạng da bị thiếu độ ẩm bởi lớp biểu bì trên da bị mất nước, khiến lớp da ngoài cùng dễ bong tróc thành các vảy mịn trắng hoặc khi sờ vào bạn cảm thấy thô ráp. Da khô cũng khiến màu da trông xỉn màu và thiếu sức sống. Có nhiều mức độ da khô khác nhau.
- Trường hợp nếu bạn bị da khô mức độ nhẹ thì vùng da khô sẽ cảm thấy căng, châm chích sau khi rửa mặt với sữa rửa mặt, sau khi tắm. Da thường khá sần và không được láng mịn.
- Trường hợp da khô ở mức độ trung bình: Làn da sẽ có những vết rạn nứt trên bề mặt, có dấu hiệu bong tróc, bạn sẽ không cảm thấy đau.
- Trường hợp da khô mức độ nặng: Da có nhiều mảng bong tróc, nứt sâu thậm chí còn gây chảy máu, bạn cảm thấy khó chịu và ngứa rát.
Tại sao da bị khô và bong tróc?
Trước khi đi tìm hiểu cách ngăn ngừa da khô, chúng ta cùng tìm hiểu đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng da khô, bong tróc… Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng da khô:
- Thời tiết lạnh trong mùa đông khiến độ ẩm không khí thấp, làm da bị khô.
- Tắm nước nóng thường xuyên, tắm lâu bằng nước nóng cũng là nguyên nhân gây da khô.
- Tiếp xúc lâu với môi trường nhiệt độ cao như bếp, lò sưởi, làm việc tại các xưởng đúc kim loại, lò rèn…
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da: sữa rửa mặt, sữa tắm chứa nhiều kiềm làm da mất đi độ ẩm tự nhiên.
- Không đeo găng tay khi tiếp xúc với các chất tẩy rửa hàng ngày: nước rửa bát, nước lau nhà, nước lau bếp…
- Cơ địa: Có những người sinh ra cơ địa đã mang làn da khô do yếu tố di truyền từ thế hệ trước. Họ sẽ cần thường xuyên dùng các sản phẩm cung cấp độ ẩm cho da.
- Nội tiết tố rối loạn: Phụ nữ mang thai, phụ nữ giai đoạn mãn kinh tình trạng nội tiết tố rồi loạn khiến da bị khô ráp hơn.
- Lười uống nước: Uống ít nước cùng chế độ ăn ít rau củ xanh, chất xơ, nhiều tinh bột và đường cũng có thể khiến bạn bị khô da.
- Lão hóa: Từ 50 tuổi trở đi, tuyến bã nhờn và mồ hôi tiết ra ít hơn, do đó độ ẩm của da bị giảm. Bạn thấy những người già da sẽ khô hơn so với người trẻ là bởi vậy.
Cách ngăn ngừa da khô hiệu quả bạn nhất định phải biết
Học viện Da liễu Hoa Kỳ gợi ý cách ngăn ngừa da khô hiệu quả như sau:
- Đóng cửa phòng tắm trong khi tắm. Giới hạn thời gian tắm bồn hoặc vòi sen trong 10 phút và sử dụng nước ấm thay vì nước nóng.
- Sử dụng các sản phẩm cung cấp độ ẩm cho da như kem dưỡng ẩm, mặt nạ dưỡng ẩm…
- Rửa mặt bằng sữa rửa nhẹ nhàng, không có mùi thơm. Thoa đủ sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và dầu, nhưng không quá nhiều để tạo bọt dày.
- Tẩy tế bào chết trên da mặt và da cơ thể khoảng 2 lần/tuần.
- Lau khô da bằng khăn nhẹ nhàng sau khi tắm và thoa nhiều kem dưỡng ẩm.
- Thoa son dưỡng ẩm môi
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không mùi. Tránh xà phòng khử mùi và các sản phẩm dành cho da có chứa cồn, hương liệu, retinoid hoặc axit alpha-hydroxy.
- Mặc quần áo không gây kích ứng làm từ cotton hoặc lụa và sử dụng bột giặt nhẹ, không gây dị ứng.
- Vào mùa đông, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
- Sử dụng kem chống nắng chỉ số SPF từ 30 trở lên.
Cách ngăn ngừa da khô đã được chia sẻ chi tiết trong bài viết. Bạn hãy áp dụng thử những cách trên để giúp làn da mình được cấp ẩm và mịn màng hơn nhé!
Nguồn tham khảo: healthywomen.org
Tham khảo thêm: Cách chăm sóc da khô thời kỳ mãn kinh