Nắm được cách điều trị da cháy nắng sẽ giúp vùng da bị tổn thương mau lành, hạn chế nhiễm trùng hoặc để lại sẹo. Cập nhật ngay những tip trị da cháy nắng qua bài viết dưới đây.
Da bị cháy nắng là gì?
Cháy nắng da là tình trạng da mặt hoặc cả vùng da trên cơ thể tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ, che chắn dẫn đến tổn thương, xuất hiện dấu hiệu như sưng tấy, đỏ, đau rát, ngứa ngáy, phồng rộp. Vùng da bị cháy nắng nếu không được chăm sóc đúng cách có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư da.
Da cháy nắng mất bao lâu để hồi phục?
Thời gian hồi phục da cháy nắng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố: mức độ cháy nắng nhẹ hay nặng, cơ địa từng người, cách điều trị da cháy nắng mà người bị áp dụng. Thường thì mức độ da cháy nắng sẽ ảnh hưởng lớn nhất đến thời gian hồi phục của làn da. Cụ thể:
- Với da bị đỏ ửng sau khi tiếp xúc với nắng: tình trạng này xuất hiện nếu bạn phơi nắng từ 2 – 6 tiếng đồng hồ. Da bị ửng đỏ trong khoảng 24 tiếng và sẽ giảm bớt dần trong 1 – 2 ngày kế tiếp.
- Trường hợp cháy nắng da và da bị đau rát, sưng tấy thì cơn đau thường kéo dài khoảng 2 ngày.
- Nếu da cháy nắng và bỏng rộp thì thường sẽ mất khoảng 1 – 2 tuần để da có thể phục hồi.
Cách điều trị da cháy nắng hiệu quả
Khi bị cháy nắng ở da, bạn nên thực hiện những cách sau để giúp da có thể phục hồi nhanh chóng:
Hãy tránh ánh nắng mặt trời
Đúng, điều này nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng ngay khi bạn cảm thấy bị cháy nắng, bạn cần tìm bóng râm và tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời cho đến khi da lành lại. Nếu có việc bắt buộc phải ra ngoài thì hãy đội mũ nón, mặc quần áo dài tay che chắn thật cẩn thận, hạn chế ra đường vào khung giờ cao điểm của tia cực tím từ 10h sáng đến 4h chiều.
Làm nguội da càng nhanh càng tốt
Cũng giống như với bất kỳ loại vết bỏng nào, hãy chườm nước mát càng sớm càng tốt để giảm bớt nhiệt ở phần da bị cháy nắng. Thường xuyên tắm nước mát cũng mang lại hiệu quả tốt, tuy nhiên đừng nên tắm cùng sữa tắm nhiều bọt bởi nó sẽ khiến da thêm khó chịu. Thay vào đó, hãy trộn một ít baking soda hoặc khoảng một cốc giấm vào nước tắm, chúng có thể giúp làm dịu vùng da bị viêm.
Giữ ẩm cho làn da của bạn
Sau khi bị bỏng, tổn thương đã xuất hiện. Cách điều trị da cháy nắng đó là bạn cần thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm lên da ẩm sẽ giúp khóa độ ẩm cần thiết.
Những loại kem dưỡng ẩm tốt nhất nên sử dụng nên chứa thành phần như lô hội hoặc đậu nành, dầu dừa. Tránh xa các sản phẩm thành phần có đuôi “caine” như benzocaine hoặc lidocaine; những thứ này có thể gây khó chịu hoặc gây ra phản ứng dị ứng, khiến máu khó vận chuyển oxy, cơ thể xuất hiện triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, khó thở…
Mỗi ngày bạn nên thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da bị cháy nắng từ 3 – 4 lần, có thể để kem dưỡng ẩm vào tủ mát trước khi thoa để đem lại hiệu quả tốt hơn.
Không nặn mụn nước
Nếu vết cháy nắng trên da của bạn nghiêm trọng đến mức phồng rộp, đừng nặn mụn nước. Chúng là cách tự nhiên để phục hồi làn da của bạn. Chất lỏng trong vết phồng rộp có chứa các thành phần giúp da mau lành. Sau khi mụn nước vỡ ra, đừng bóc phần da còn lại vì nó ở đó để bảo vệ làn da mềm mại bên dưới. Giữ cho da được bao phủ trong khi nó tiếp tục lành lại.
Uống nhiều nước
Cách điều trị da cháy nắng tiếp theo mà chúng tôi muốn nhắc bạn đó là hãy tích cực uống nước. Uống nhiều nước để thay thế chất lỏng mà vết cháy nắng rút ra khỏi da và cơ thể bạn. Ăn thực phẩm giàu nước như dưa hấu, dưa chuột cũng sẽ cung cấp nhiều nước cho cơ thể.
Uống thuốc chống viêm, giảm đau
Nếu bạn cảm thấy những vùng da bị cháy nắng gây nhiều đau đớn, sưng, viêm, có nguy cơ nhiễm trùng thì hãy uống các loại thuốc giảm đau, chống viêm không kê đơn như aspirin, acetaminophen, ibuprofen…
Những lưu ý trong quá trình điều trị da cháy nắng
Trong quá trình điều trị cháy nắng trên da, bạn cần nắm được một số lưu ý như sau:
- Nếu vết cháy nắng ở cổ, chân, tay, lưng, ngực… thì bạn nên mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, không nên mặc quần áo bó sát để giảm sự cọ xát giữa da và vải, khiến vết tổn thương da cháy nắng lâu phục hồi.
- Không sờ/gãi/ nặn mụn nước vùng da bị cháy nắng: Thực hiện những điều này khiến da dễ đau rát và nguy cơ nhiễm trùng cao.
- Không chườm đá lạnh lên vùng da cháy nắng: Khi bị tác động lạnh đột ngột lên da khiến vùng da bị cháy nắng giảm lưu thông máu, khiến tình trạng da nghiêm trọng hơn.
- Không dùng các sản phẩm chứa dầu bôi trơn: Lý do bởi các loại dầu này có nguy cơ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm viêm da hoặc nổi mụn.
Phòng ngừa cháy nắng ở da
Hãy nhớ rằng không có cái gọi là “da rám nắng khỏe mạnh”. Ngay cả những người có làn da sẫm màu không bao giờ bị bỏng vẫn có thể phải chịu tác động của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều. Khi ánh nắng chiếu vào da bạn, nó bắt đầu tạo ra những thay đổi mà bạn không thể nhìn thấy.
Để ngừa da cháy nắng, hãy cẩn thận khi ra ngoài và luôn bảo vệ làn da của bạn bằng kem chống nắng, cần bôi khoảng 20 phút trước khi ra ngoài và sau hai giờ phơi nắng. Mũ, kính râm và quần áo đều góp phần bảo vệ làn da của bạn.
Nguồn tham khảo: healthywomen.org