Kỷ tử mang nhiều công dụng tốt như: tăng miễn dịch, làm đẹp da, thải độc gan, hỗ trợ giảm cân… Vậy bà đẻ sau sinh uống kỷ tử được không, uống có gây mất sữa không? Cùng phunu.info giải đáp chi tiết qua bài viết sau.
Kỷ tử là gì? Thành phần dinh dưỡng?
Trước khi giải đáp thắc mắc mẹ cho con bú có uống được kỷ tử không thì chúng ta cùng tìm hiểu kỷ tử là gì nhé. Kỷ tử còn được gọi là câu kỷ tử, tên khoa học Lycium barbarum L dạng quả mọng, màu đỏ cam tươi khi thu hái. Kỷ tử có nguồn gốc từ Trung Quốc, được sử dụng để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý như huyết áp cao, tiểu đường, sốt. Thông thường kỷ tử thường được dùng để ăn sống hoặc nấu chín (cháo kỷ tử, kỷ tử xào rau củ, canh trứng gà kỷ tử…), dùng để uống cùng trà thảo mộc, uống cùng nước ép trái cây, nguyên liệu cho các thực phẩm chức năng…
Thành phần trong kỷ tử có chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe người dùng, cụ thể như:
- Chất béo: giúp cơ thể có nguồn năng lượng để tham gia hoạt động hàng ngày.
- Protein (đạm): góp phần xây dựng mô và tế bào trong cơ thể, tăng cường cơ bắp.
- Chất xơ: hỗ trợ nhuận tràng, cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
- Sắt: giúp tăng tế bào hồng cầu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.
- Vitamin A, C: góp phần xây dựng hệ miễn dịch mạnh khỏe, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.
Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh uống được nước ngọt gì? Top 10 loại nước nên uống
Uống kỷ tử có tác dụng gì?
Phụ nữ cho con bú nói riêng và mọi người nói chung khi uống kỷ tử sẽ mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Theo đông y, kỷ tử có tính bình, ngọt, tốt cho gan, thận, tăng cường thị lực, giảm suy nhược cơ thể, chống đau mỏi lưng gối, giảm ù tai, chóng mặt. Y học hiện đại đã nghiên cứu và phát hiện kỷ tử có tác dụng cụ thể như sau:
- Tăng miễn dịch, đề kháng
Ăn hoặc uống nước kỷ tử chứa hàm lượng vitamin A, C cao sẽ giúp cơ thể bổ sung chất chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, loại bỏ nhiều gốc tự do gây hại, ngừa tổn thương tế bào, giảm tình trạng viêm nhiễm, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư…
- Tốt cho mắt
Chất chống oxy hóa cụ thể là zeaxanthin và vitamin A trong kỷ tử được chứng minh giúp mắt sáng khỏe, tăng cường thị lực, ngăn ngừa đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
- Làm đẹp da
Lượng beta – carotene trong kỷ tử có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác động từ tia UV trong ánh nắng mặt trời, những gốc tự do gây lão hóa da, giảm thâm nám, sạm da, giúp da sáng hồng và săn chắc, căng mịn.
- Ổn định đường huyết
Uống kỷ tử có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu nhờ khả năng cân bằng insulin và giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt cho cơ thể.
- Bổ gan
Các dưỡng chất trong kỷ tử được chứng minh có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý về gan, ức chế sự phát triển của khối u, giảm mỡ trong gan, tăng cường sức khỏe của gan.
- Giảm nguy cơ trầm cảm, giúp ngủ ngon hơn
Uống kỷ tử là biện pháp giúp tinh thần thư giãn, giảm mệt mỏi, căng thẳng kéo dài, đồng thời cải thiện khả năng tập trung, giúp ngủ ngon giấc hơn.
- Kích thích mọc tóc
Kỷ tử sẽ giúp bạn tăng cường lưu thông máu trên cơ thể. Từ đó kích thích mọc tóc, ngăn ngừa tóc hư tổn, gãy rụng.
Mẹ sau sinh uống kỷ tử được không?
Theo các chuyên gia thì mẹ sau sinh cho con bú cần thận trọng khi uống kỷ tử bởi loại thảo dược này có thể làm giảm bài tiết sữa, gây giảm sữa, mất sữa ở bà đẻ; Kỷ tử cũng có thể gây dị ứng đối với bà đẻ, làm xuất hiện các triệu chứng như phát ban, đỏ, ngứa; Lượng enzyme bromelain trong kỷ tử kích thích tiêu hóa, nếu dùng với lượng lớn có thể gây rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến sức khỏe và nguồn sữa mẹ.
Thực tế thì cơ địa và thể trạng sức khỏe của các mẹ bỉm khác nhau, do đó nếu muốn uống kỷ tử thì phụ nữ cho con bú nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để nhận được những tư vấn hữu ích tốt nhất cho sức khỏe cả mẹ và bé.
Sau sinh uống táo đỏ kỷ tử được không?
Như đã nói ở trên, thành phần kỷ tử có thể gây giảm sữa mẹ hoặc dị ứng, bởi vậy mẹ sau sinh cũng nên thận trọng và hạn chế uống táo đỏ kỷ tử. Trường hợp mẹ đã cai sữa cho con có thể uống trà táo đỏ kỷ tử để bổ máu, an thần, giúp ngủ ngon, sâu giấc, tăng cường sức khỏe dài lâu.
Mẹ cho con bú nên uống gì tốt cho sức khỏe?
Thắc mắc mẹ cho con bú có uống được kỷ tử không đã được giải đáp trên bài viết. Nhìn chung đối với những loại thảo dược thì mẹ cần chú ý khi sử dụng để tránh tác dụng phụ không mong muốn. Thay vì dùng kỷ tử, mẹ bỉm có thể lựa chọn một số loại đồ uống giúp bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin, khoáng chất để phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng:
Uống chè vằng
Chè vằng được nghiên cứu có tác dụng kháng khuẩn tốt, làm lành vết thương nhanh chóng và đặc biệt giúp lợi sữa, làm sữa thanh mát, da dẻ mẹ hồng hào, phục hồi sức khỏe sau sinh tốt.
Uống nước lá đinh lăng
Lá nước đinh lăng có tác dụng lợi sữa và thông tắc tia sữa hiệu quả. Nếu mẹ ít sữa hoặc bị tắc tia sữa đau đớn thì hái 1 nắm lá đinh lăng tươi, đun với nước rồi uống sẽ cải thiện số lượng sữa và giảm tắc sữa.
Uống nước gạo lứt rang
Phụ nữ cho con bú uống nước gạo lứt rang chứa lượng canxi, selen, magie, vitamin B1, B3… dồi dào giúp tăng chất lượng nguồn sữa và giúp mẹ bỉm thanh lọc giải độc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh.
Uống sữa tươi
Mẹ có thể lựa chọn uống sữa tươi đến từ những thương hiệu uy tín như TH truemilk, Vinamilk… để cung cấp cho cơ thể lượng chất béo, đạm, vitamin D3, vitamin A, sắt, canxi… giúp xương răng chắc khỏe, kích thích tuyến sữa trong mô ngực tiết ra nhiều hơn…
Uống nước rau má
Thay vì uống kỷ tử, mẹ bỉm có thể lựa chọn uống nước rau má để giảm nóng trong, giảm mụn nhọt. Hàm lượng chất chống oxy hóa và khoáng chất trong nước rau má tương đối cao có tác dụng kháng khuẩn và lợi sữa. Nếu không muốn uống nước rau má thì mẹ cũng có thể dùng rau má nấu canh với thịt lợn để thưởng thức.
Uống nước dừa
Sau sinh 1 – 2 tháng, mẹ có thể uống nước dừa để bổ sung lượng nước tự nhiên trong cơ thể, giảm cơn nóng trong những ngày hè oi bức. Ngoài công dụng làm mát sữa, nước dừa còn chứa canxi, protein… bổ sung dưỡng chất vào sữa mẹ giúp bé bú khỏe và phát triển toàn diện.
Nước mè đen
Nước mè đen giàu canxi, sắt, phốt pho, mangan, vitamin B6, axit folic, đồng, kẽm, chất xơ, thiamin, protein, và tryptophan… giúp tăng tiết sữa và cải thiện chất lượng sữa mẹ, đồng thời còn phòng ngừa ung thư, làm đẹp da và giúp tóc lâu bạc…
Viên uống phunu.info bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh
Ngoài quan tâm đến việc sau sinh uống kỷ tử được không thì mẹ sau sinh còn rất lo ngại vấn đề suy giảm nội tiết tố sau sinh.
Suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh là vấn đề không ít chị em gặp phải, nó ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt, tinh thần cũng như ngoại hình của phái đẹp. Khi nội tiết estrogen giảm sút, chị em sẽ gặp 1 loạt các dấu hiệu điển hình như: da khô và nhão, xuất hiện nhiều nám và tàn nhang, tóc khô xơ gãy rụng, kinh nguyệt rối loạn, khô hạn âm đạo, giảm ham muốn tình dục, tâm trạng dễ lo âu, trầm cảm, vùng ngực chảy xệ, bụng tích mỡ…
Thông thường sau sinh khoảng vài tháng, nội tiết tố phụ nữ sẽ tăng dần trở lại. Thế nhưng thực tế thì không ít chị em nội tiết tố vẫn duy trì dưới ngưỡng bình thường. Để cải thiện, sau khi cai sữa cho con bú, chị em nên dùng thêm thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết. Viên uống phunu.info hiện đang là dòng sản phẩm nội tiết tố nữ số 1 tại thị trường Việt, được chị em phụ nữ tin dùng và đánh giá rất cao.
Sản phẩm được điều chế từ những dược liệu quý như thiên môn chùm mọc ở độ cao 8000m trên dãy Himalaya, hay sâm Maca mọc ở dãy Andes Peru, cùng với sâm tố nữ được mệnh danh “cây trăm chồng”, đông trùng hạ thảo, đương quy, bạch thược, nhung hươu… có tác dụng tuyệt vời: làm đẹp da, làm săn chắc và tăng kích thước vòng 1, tăng dịch tiết âm đạo, tăng ham muốn tình dục, điều hòa kinh nguyệt ổn định, giảm rụng tóc, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ…
Được sản xuất tại nhà máy Bigfa lớn nhất miền Bắc với diện tích phòng sạch hơn 2000m2 đạt tiêu chuẩn GMP, viên uống phunu.info cam kết đáp ứng những tiêu chuẩn khắt khe nhất về vệ sinh an toàn thực phẩm, đủ điều kiện để xuất khẩu sang các nước châu Á, châu Âu. Hiện tại, phunu.info cũng đang có mặt tại nhiều thị trường tiềm năng như Singapore, Hàn Quốc, Thái Lan, Malaysia… và trong tương lai sẽ mở rộng khu vực tiêu thụ sang nhiều quốc gia khác.
Để mua được sản phẩm chính hãng, chị em nên liên hệ trực tiếp đến website, hotline chính thức của thương hiệu phunu.info. Hãy để phunu.info là người bạn thân thiết của chị em phụ nữ trong hành trình tìm lại tuổi xuân tràn đầy sức sống, trẻ trung nhé!
xem thêm:
- Mẹ sau sinh uống được nước ngọt gì? Top 10 loại nước nên uống
- Mẹ sau sinh uống được amoxicillin không? Có gây mất sữa không?
- Mẹ sau sinh ăn chè bột lọc được không? Ăn có mất sữa không?
- Mẹ sau sinh có ăn được lá lốt không? Có gây mất sữa không?
- Mẹ sau sinh ăn bánh giò được không? Ăn có mất sữa không?