Trà đường là thức uống có khả năng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, hỗ trợ ngăn ngừa béo phì, chống lão hóa. Mẹ sau sinh uống trà đường được không? Uống trà đường có gây mất sữa? Cùng phunu.info giải đáp thắc mắc qua bài viết.
Trà đường là gì?
Trà đường là loại đồ uống chiết xuất từ lá non, búp non trà xanh kết hợp với chút đường để tạo hương vị ngọt chát, dễ uống. Trà đường sẽ được pha ở dạng loãng, không đậm đặc như trà mạn thông thường, do vậy phù hợp khẩu vị của nhiều đối tượng khác nhau. Bởi dễ chế biến nên trà đường thường được các gia đình pha chế tại nhà thường xuyên để thưởng thức.
Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh uống nước đậu phụ được không? Uống có mất sữa?
Mẹ sau sinh uống trà đường được không?
Thực tế mẹ sau sinh thường hoặc sinh mổ hoàn toàn có thể uống trà đường, nhưng chỉ nên uống với lượng nhỏ và tần suất không thường xuyên. Uống trà đường đúng cách sau sinh mang đến những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe như: đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp đầu óc tỉnh táo, làm đẹp da và đẩy lùi lão hóa, ngăn ngừa béo phì, ung thư, cải thiện hệ tim mạch, giảm stress và mệt mỏi, giảm hôi miệng… Cụ thể:
Mẹ sau sinh uống trà đường giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể
Các thành phần như caffeine, theophylline, theobromin trong trà đường có công dụng hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể cực tốt, giảm tích nước, lợi tiểu, thông tiểu, cải thiện hệ tiêu hóa, bài tiết và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Bà đẻ uống trà đường giúp đầu óc tỉnh táo, thư giãn
Lượng caffeine nhất định trong trà đường giúp kích thích hệ thần kinh, giảm uể oải, mệt mỏi. Với những mẹ bỉm huyết áp thấp hoặc thường xuyên tụt huyết áp thì trà đường được coi là “cứu cánh” tuyệt vời. Bên cạnh đó thành phần L-Theanine, một axit amin đặc biệt ở trà đường có tác dụng hữu hiệu trong việc cải thiện tình trạng lo lắng và giảm triệu chứng trầm cảm nhẹ. Vì vậy việc sử dụng trà đường giúp cải thiện tinh thần và thư giãn hiệu quả.
Mẹ bỉm uống trà đường đẩy lùi lão hóa da
Mẹ sau sinh uống trà đường được không? Đáp án là có. Trà xanh chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa có lợi cho làn da, giúp làn da sáng khỏe, đều màu, giảm nếp nhăn. Hơn nữa đồ uống này cũng hỗ trợ tăng đề kháng, miễn dịch cho chị em.
Mẹ sau sinh uống trà đường giúp ngăn ngừa béo phì
Nhờ chứa lượng chất chống oxy hóa phong phú mà trà đường có tác dụng ngăn ngừa béo phì, kiểm soát lượng mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân.
Uống trà đường sau sinh ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch
Trà xanh có chứa thành phần giúp ức chế, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào gây ung thư tuyến vú, ung thư đại trực tràng…
Mẹ bỉm uống trà đường giảm hôi miệng, ngừa sâu răng
Trà đường có chứa chất catechin giúp giảm mùi hôi miệng, giảm nguy cơ sâu răng đáng kể. Nghiên cứu chỉ ra chất catechin giúp ngăn chặn sự sinh sôi, phát triển của vi khuẩn, giảm nhiễm trùng khoang miệng.
Mẹ sau sinh uống nhiều trà đường có tốt không?
Mẹ sau sinh uống trà đường được không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên nếu được hỏi mẹ uống nhiều trà đường có tốt không thì đáp án sẽ là không. Việc lạm dụng và uống quá nhiều trà đường sẽ gây phản tác dụng và ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và trẻ. Trong trà xanh – nguyên liệu chính làm trà đường chứa caffeine, nếu mẹ uống nhiều sẽ mất ngủ, khó ngủ, bản thân caffeine tiết vào máu và sữa mẹ cũng khiến trẻ sau khi bú xong bồn chồn, quấy khóc, mệt mỏi, khó ngủ, cáu gắt. Mặt khác uống nhiều trà đường sẽ khiến mẹ hấp thụ lượng đường tương đối cao, dễ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nguy hiểm đến sức khỏe.
Mẹ sau sinh uống trà đường có gây mất sữa không?
Việc uống trà đường có mất sữa, giảm sữa hay không phụ thuộc vào cách uống, liều lượng uống ở mỗi bà đẻ. Nếu mẹ thi thoảng mới uống, uống ít thì sẽ không ảnh hưởng gì đến nguồn sữa. Ngược lại, nếu bà đẻ uống nhiều sẽ khiến mất ngủ kéo dài, cơ thể mẹ không được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ ảnh hưởng quá trình tiết sữa, làm giảm sữa, thậm chí mất sữa.
Mẹ sau sinh bao lâu uống được trà đường?
Mẹ sau sinh khoảng 1 tháng có thể uống trà đường với lượng nhỏ. Trung bình 1 tuần mẹ có thể uống 2 – 3 lần, mỗi lần cốc nhỏ khoảng 50 – 100ml là hợp lý. Nên uống vào buổi sáng sau ăn khoảng 30 phút để tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.
Mẹ sau sinh cần chú ý gì khi uống trà đường?
- Bà đẻ uống trà đường muốn tốt cho sức khỏe thì cần chú ý một số điều như sau:
- Uống lượng nhỏ vừa phải để tránh nguy cơ tiểu đường, mất ngủ, mệt mỏi do suy nhược cơ thể.
- Với những mẹ cơ địa khó ngủ, đang mất ngủ sẵn thì không nên uống trà đường bởi sẽ khiến tình trạng mất ngủ trở nên nghiêm trọng hơn.
- Mẹ sau sinh mà bị bệnh dạ dày không nên uống trà đường vì nó sẽ làm tăng tiết axit ở dạ dày, khiến các vết viêm loét nghiêm trọng hơn.
- Mẹ bỉm bị loạn nhịp tim cũng hạn chế uống trà đường nếu không sẽ khiến tim đập nhanh chậm thất thường, lâu dài gây suy tim.
Thắc mắc mẹ sau sinh uống trà đường được không đã được bật mí và chia sẻ trong bài viết. Mẹ bỉm cần chú trọng đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động khoa học, hợp lý để có sức khỏe và nguồn sữa tốt cho con bú khỏe mỗi ngày nhé!
Xem thêm:
- Mẹ sau sinh uống nước đậu phụ được không? Uống có mất sữa?
- Mẹ cho con bú uống hạt chia được không? Có gây mất sữa?
- Sau sinh bà đẻ uống trà sữa được không? Có gây mất sữa?
- Mẹ sau sinh ăn phở gà được không? Ăn có mất sữa không?
- Mẹ sau sinh ăn phở bò được không? Ăn có mất sữa?