Mẹ sau sinh uống sữa ông thọ được không? Có nhiều sữa không?

Nội dung gồm:

5/5 - (2 bình chọn)

Sữa ông Thọ có mùi vị ngọt, thơm ngon, được nhiều mẹ mách nhau uống sau sinh giúp lợi sữa. Thắc mắc mẹ sau sinh uống sữa ông thọ được không? Uống sữa ông thọ có nhiều không sẽ được phunu.info giải đáp chi tiết trong bài viết.

Sữa ông thọ và thành phần dinh dưỡng

Sữa ông Thọ là sản phẩm sữa đặc đến từ thương hiệu nổi tiếng Vinamilk Việt Nam. Loại sữa này có giá thành rẻ, hương vị thơm ngon, dùng để pha sữa uống hoặc làm bánh, chấm bánh mì ăn kèm đều rất ngon miệng. Về thành phần dinh dưỡng, trong sữa đặc ông Thọ thì 47.2% là đường, còn lại là các nguyên liệu khác. Trung bình 100g sữa ông Thọ chứa những dưỡng chất cụ thể như sau:

Năng lượng: 341,7 calo
Canxi: 160mg
Chất béo: 4,8g
Chất đạm: 4,8g
Carbohydrates: 55,5g

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn gà ủ muối được không? Ăn có mất sữa không?

Mẹ sau sinh uống sữa ông thọ được không?

Mẹ sau sinh hoàn toàn có thể uống được sữa ông thọ, bởi sữa ông thọ khá giàu dưỡng chất: canxi, protein, chất béo… giúp tăng tiết sữa, cung cấp canxi cho mẹ, ngăn ngừa loãng xương, viêm khớp ở các bà đẻ sau sinh. Ngoài ra sữa ông thọ cung cấp năng lượng nhanh chóng cho mẹ, đẩy nhanh quá tình tái tạo năng lượng cơ thể, bồi bổ sức khỏe nhanh chóng, duy trì các hoạt động hàng ngày được tốt và ổn định. Uống sữa ông thọ sau sinh cũng có công dụng ổn định hệ thần kinh trung ương và cải thiện giấc ngủ tốt hơn, giúp cơ thể phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng.
Uống sữa ông thọ sau sinh mổ có tốt không? Sau sinh mổ mẹ hoàn toàn có thể uống sữa ông thọ khi hệ tiêu hóa ổn định trở lại. Về công dụng thì sữa ông thọ cũng cung cấp năng lượng, canxi, tăng cường tiết sữa cho mẹ bỉm.

Mẹ sau sinh uống sữa ông thọ có nhiều sữa không?

Mẹ sau sinh uống sữa ông Thọ giúp kích sữa rất tốt, thành phần protein, đạm, chất béo của sữa ông thọ giúp sữa mẹ dồi dào, thơm và ngọt, đặc hơn, giúp trẻ nhận được nguồn sữa chất lượng, tốt cho sức khỏe. Tuy vậy mẹ cũng cần chú ý uống sữa ông Thọ đúng cách, liều lượng vừa phải để tốt cho sức khỏe. Những mẹ bị tiểu đường hoặc tiền sử tiểu đường thai kỳ thì nên hạn chế uống sữa ông thọ để tránh làm bệnh tình nghiêm trọng hơn. Thay vì sữa ông thọ, những mẹ bỉm bị tiểu đường nên uống các loại nước như lá đinh lăng, chè vằng, nước đậu đen gạo lứt rang… để lợi sữa.

Sau sinh uống sữa ông thọ có tăng cân không?

Phụ nữ sau sinh uống sữa ông thọ được không? Đáp án là có. Còn việc uống sữa ông thọ có tăng cân không sẽ phụ thuộc vào cách uống, liều lượng uống của chị em. Thực tế lượng calo, chất béo trong sữa ông thọ tương đối cao, nếu mẹ uống nhiều sữa ông thọ, kết hợp chế độ ăn uống nhiều năng lượng thì việc tăng cân là điều khó tránh khỏi. Tăng cân sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp, tim mạch, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Do vậy, mẹ bỉm khi uống sữa ông thọ cần chú ý uống lượng vừa phải, chế độ ăn uống cần khoa học, cân bằng, đảm bảo mỗi ngày nạp cơ thể 2000 – 2500 calo, có chế độ vận động nhẹ nhàng, linh hoạt.

Mẹ sau sinh bao lâu uống được sữa ông Thọ?

Sau sinh khoảng 2 – 3 ngày là mẹ bỉm có thể uống sữa ông thọ để giúp gọi sữa về nhanh hơn và giúp mẹ cung cấp năng lượng tức thời, có sức khỏe tốt để chăm sóc bé yêu. Trung bình mỗi ngày mẹ chỉ nên uống từ 1 cốc sữa ông thọ ấm, mỗi cốc khoảng 200ml là hợp lý. Mẹ tuyệt đối không lạm dụng và uống quá nhiều dễ gây rối loạn tiêu hóa, nguy cơ cao béo phì, tiểu đường…

Cách uống sữa ông thọ cho mẹ sau sinh

Thực tế không phải mẹ bỉm nào cũng biết cách uống sữa đặc đúng để giúp nguồn sữa mẹ về nhanh và đặc thơm. Dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý cho mẹ cách pha sữa ông thọ chuẩn.
Mẹ sẽ cần lấy 1 cốc 200ml nước ở nhiệt độ 75 độ C. Sau đó cho khoảng 3 – 4 thìa sữa đặc vào, khuấy đều cho sữa tan hết và uống khi còn ấm nóng. Mẹ không nên dùng nước sôi 100 độ C vừa nấu để pha sữa ông thọ, vì như vậy thành phần lactose trong sữa dễ bị biến chất, bị chuyển hóa thành chất gây ung thư. Không chỉ vậy lượng sắt, canxi ở sữa ông thọ cũng bị kết tủa, giảm đi hàm lượng dinh dưỡng.

Lưu ý mẹ sau sinh cần nhớ khi uống sữa ông Thọ

Mẹ sau sinh uống sữa ông Thọ được không? Đáp án là có. Dưới đây là một vài lưu ý mẹ bỉm cần nhớ để uống sữa ông thọ tốt cho sức khỏe:

Mẹ nên uống sữa ông Thọ trước khi cho con bú khoảng 30 phút là tốt nhất. Nên uống vào buổi sáng để cung cấp năng lượng cho cả ngày vui khỏe.
Không nên pha sữa ông thọ đặc quá hoặc loãng quá đều sẽ gây khó uống. Không nên thêm đường vào sữa ông thọ.
Không uống sữa ông thọ để thay nước lọc hàng ngày. Sữa pha xong nên uống ngay khi ấm, không để sữa lạnh rồi uống dễ gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy.
Uống sữa ông thọ lượng vừa phải, trung bình 1 cốc/ngày, 1 tuần có thể uống 4 – 5 cốc. Không uống nhiều sữa ông thọ sẽ gây tiểu đường, thừa cân, béo phì, táo bón.
Mẹ bỉm tiền sử tiểu đường thai kỳ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống sữa ông thọ.
Sữa ông thọ sau khi mở nắp cần bọc kín, bảo quản trong tủ lạnh. Nên dùng trong 7 ngày kể từ khi mở nắp.
Xem hạn sử dụng sản phẩm trước khi dùng.

Ngoài uống sữa ông thọ, mẹ cần chú ý gì để giúp lợi sữa?

Nhìn chung uống sữa ông thọ là cách nhanh chóng để giúp sữa mẹ về sớm, nhanh, thơm và đặc, giàu dưỡng chất. Bên cạnh đó, để nguồn sữa dồi dào và ổn định thì mẹ cũng cần chú ý một số điều như: cho con bú đúng cách, thường xuyên (hoặc hút sữa đều đặn theo cữ), trước khi cho trẻ bú mẹ nên massag ngực hoặc chườm ấm để kích sữa, giảm nguy cơ tắc tia sữa; đảm bảo ngủ nghỉ đủ giấc, hạn chế thức khuya; luôn giữ tinh thần tươi vui, thoải mái, tránh lo âu và căng thẳng; bổ sung các thực phẩm lợi sữa khác như ngũ cốc, mè đen, rong biển, uống nhiều nước ấm…

Thắc mắc mẹ sau sinh uống sữa ông thọ được không đã được giải đáp trong bài viết. Mẹ bỉm mỗi ngày có thể uống 1 cốc sữa ông thọ ấm nóng để kích sữa về nhanh và có nguồn sữa dồi dào, chất lượng cho con bú khỏe nhé!

Xem thêm: