Ensure là sữa uống giàu dinh dưỡng xuất xứ từ thương hiệu Abbott Hoa Kỳ. Mẹ cho con bú uống sữa Ensure được không? Cần lưu ý gì khi uống sữa Ensure? Tất cả sẽ được phunu.info giải đáp thắc mắc trong bài viết.
Sữa Ensure và thành phần dinh dưỡng
Ensure là sản phẩm sữa nổi tiếng thuộc thương hiệu Abbott Hoa Kỳ. Sữa này có 2 thành phần gồm sữa bột và sữa nước. Trong sữa Ensure chứa các thành phần dưỡng chất bao gồm vitamin A, B, C, D, E cùng nhiều khoáng chất như magie, sắt, canxi, kẽm, protein, chất xơ… rất tốt cho cơ thể.
Tham khảo thêm: Mẹ cho con bú uống trà Herbalife được không? Uống có mất sữa?
Mẹ cho con bú uống sữa Ensure được không?
Có, mẹ cho con bú hoàn toàn có thể uống sữa Ensure. Trong sữa có chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất có tác dụng bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe sau sinh diễn ra nhanh chóng, cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho hệ thần kinh, cụ thể:
Mẹ cho con bú uống Ensure giúp cung cấp dưỡng chất thiết yếu
Ensure là dòng sữa cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể mẹ bỉm gồm vitamin, chất xơ, chất béo, protein. Những dưỡng chất này đi vào cơ thể sẽ giúp mẹ khỏe mạnh, bổ sung năng lượng, hồi phục sức khỏe nhanh, mẹ có sức lực để chăm sóc bản thân và bé yêu mỗi ngày.
Mẹ cho con bú uống sữa Ensure giúp tốt cho trí não
Trong sữa Ensure có chứa Omega 9 và choline – các chất giúp tốt cho hệ thần kinh, phát triển trí não của trẻ sơ sinh, khiến trẻ thông minh nhanh nhẹn. Uống sữa Ensure cũng cải thiện trí nhớ, gia tăng khả năng tập trung, nhận thức đối với bà đẻ.
Mẹ cho con bú uống sữa Ensure tốt cho hệ tiêu hóa
Nhờ chứa thành phần Insulin và chất xơ hòa tan FOS mà sữa Ensure có thể cải thiện táo bón, giúp phục hồi hệ tiêu hóa bị tổn thương ở bà đẻ. Mẹ có hệ tiêu hóa tốt cũng sẽ giúp bé yêu khỏe mạnh, hấp thụ dinh dưỡng tốt.
Mẹ sau sinh bao lâu uống được sữa Ensure?
Đối với mẹ sinh thường, sau sinh khoảng 3 ngày, còn đối với mẹ sinh mổ thì sau sinh 7 ngày là có thể bắt đầu uống sữa Ensure để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Mẹ không nên uống sữa Ensure ngay sau khi mới sinh xong, lúc này hệ tiêu hóa mẹ còn rất kém, khi uống sẽ dễ bị đầy bụng và khó tiêu, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Trong thời gian đầu sau sinh, mẹ nên uống sữa Ensure bột pha sữa ấm để ấm bụng, hạn chế uống sữa Ensure nước.
Cách pha sữa Ensure đúng cách cho mẹ sau sinh
Mẹ cho con bú uống sữa Ensure được không? Đáp án là có. Để giúp đảm bảo tỷ lệ dưỡng chất cần thiết, mẹ cần nắm được công thức pha sữa bột Ensure chuẩn, cụ thể:
- Bước 1: Chuẩn bị 185ml nước ấm 40 độ.
- Bước 2: Đong 6 thìa sữa gạt ngang vào cốc đựng nước ấm.
- Bước 3: Lấy thìa khuấy đều để sữa bột tan hoàn toàn, sau đó uống trực tiếp.
Mẹ cho con bú nên uống sữa Ensure thời điểm nào trong ngày?
Mẹ có thể uống sữa Ensure sau bữa sáng, bữa xế chiều hoặc trước khi đi ngủ đêm đều rất tốt:
- Uống sữa Ensure sau bữa sáng sẽ cung cấp calo dồi dào cho cơ thể để mẹ bỉm có năng lượng cho hoạt động suốt ngày dài.
- Uống sữa Ensure vào bữa xế chiều giúp mẹ giảm cơn đói, thèm ăn, bổ sung năng lượng kịp thời để mẹ tiết nhiều sữa cho con bú.
- Uống sữa Ensure vào buổi tối trước khi ngủ sẽ giúp mẹ ngủ ngon hơn bởi sữa dồi dào thành phần trytophan, có tác dụng an thần, xoa dịu thần kinh, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Mẹ cho con bú uống sữa Ensure cần lưu ý điều gì?
Khi uống sữa Ensure mẹ cần chú ý một số điều quan trọng như sau để tốt cho sức khỏe:
Mua sữa đúng thương hiệu, nguồn gốc rõ ràng
Mẹ cần đảm bảo mua sữa Ensure ở cửa hàng chính hãng, siêu thị để đảm bảo chất lượng sản phẩm được tốt nhất. Hiện tình trạng làm giả, làm nhái sữa trên thị trường rất phổ biến, nếu mua phải sữa rởm thì tiền mất, tật mang, ảnh hưởng sức khỏe cả mẹ bỉm và trẻ sơ sinh.
Sử dụng nước ấm để pha sữa
Sữa Ensure được nhà sản xuất khuyến nghị pha với nước ấm nhiệt độ từ 30 – 40 độ C. Nếu dùng nước quá nóng có thể gây biến chất dinh dưỡng trong sữa, hoặc nếu dùng nước lạnh sẽ khiến sữa khó hòa tan, mẹ uống vào dễ bị lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy.
Uống hết sữa trong 3 tuần sau khi mở nắp
Đối với các dòng sữa bột thì sau khi mở nắp, mẹ bỉm cần sử dụng nhanh chóng trong khoảng 3 tuần, bởi việc mở nắp lâu tiếp xúc với không khí có thể làm dưỡng chất trong sữa bị biến đổi, có thể gây đau bụng, đi ngoài. Đối với sữa Ensure nước thì ngay sau khi mở nắp mẹ nên uống hết luôn.
Mẹ bỉm nên uống sữa Ensure với liều lượng phù hợp
Sau sinh uống sữa Ensure được không? Đáp án là có. Mặc dù sữa Ensure có nhiều dinh dưỡng và tác dụng tốt đối với sức khỏe nhưng mẹ cũng nhớ rằng chỉ uống lượng vừa phải để đảm bảo cân bằng dưỡng chất trong cơ thể. Trung bình 1 ngày mẹ có thể uống từ 400 – 500ml sữa Ensure. Nếu uống quá nhiều sẽ gây thừa chất, thừa cân, béo phì, tác động tiêu cực đến hệ bài tiết cơ thể.
Mẹ sau sinh không nên uống sữa Ensure khi đói
Việc uống sữa Ensure nên được thực hiện sau khi ăn khoảng 1 – 2 tiếng, tốt nhất là sau ăn sáng và sau ăn tối. Uống sữa Ensure khi đói sẽ dễ gây đầy bụng, rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh đó, uống sữa khi đói sẽ khiến cơ thể bà đẻ không hấp thụ tối đa nguồn dinh dưỡng trong sữa, đào thải canxi ra ngoài cơ thể.
Tránh uống sữa Ensure trước bữa ăn chính
Uống sữa Ensure trước bữa ăn sẽ khiến mẹ bỉm no bụng, giảm ăn các thực phẩm ở bữa chính, gây mất cân bằng dưỡng chất trong cơ thể. Mặc dù Ensure chứa đa dạng vitamin và khoáng chất, nhưng nó vẫn chỉ là thực phẩm bổ sung, không thể thay thế hoàn toàn dinh dưỡng ở các bữa chính trong ngày được.
Thắc mắc mẹ cho con bú uống sữa Ensure được không đã được giải đáp trong bài viết. Ngoài sữa Ensure thì mẹ cũng có thể uống sữa tươi, sữa chua, ngũ cốc, chè vằng, nước ép trái cây, sinh tố… để cung cấp nguồn dinh dưỡng đa dạng và phong phú, giúp quá trình hồi phục sức khỏe diễn ra nhanh chóng.