Tam thất được biết đến với công dụng bổ máu, bổ gan, tăng cường khí huyết, tăng miễn dịch. Mẹ cho con bú có uống được tam thất không? Cùng phunu.info giải đáp thắc mắc qua bài viết.
Tam thất và thành phần dưỡng chất
Tam thất còn được gọi với tên khác là điền thất, sâm tam thất, tên khoa học Panax notoginseng, sử dụng phổ biến trong các bài thuốc y học cổ truyền với công dụng chữa bệnh và bồi bổ sức khỏe. Cây tam thất dạng thân thảo, cao trung bình 30 – 50cm, lá hình chân vịt, hoa màu xanh lục hoặc vàng nhạt. Củ tam thất hình dạng gần giống nhân sâm nhưng nhỏ hơn, củ và rễ vây được thu hoạch khi trồng 3 – 7 năm.
Tam thất chứa nhiều thành phần dưỡng chất như saponin (4,42–12%), ginsenosid như Rb1, Rb2, Rb3 Rc, Rd, Re, Rg1, Rg2-Rh1 và glucoginsenosid, tinh dầu (trong đó có α-guaien, β-guaien và octadecan).
Tham khảo thêm: Mẹ cho con bú uống kẽm được không? Nên uống như thế nào?
Mẹ cho con bú có uống được tam thất không?
Theo các chuyên gia, mẹ cho con bú có thể uống tam thất với liều lượng nhỏ để giúp bổ máu, loại bỏ huyết hư, giải độc gan, thanh nhiệt cơ thể, làm đẹp da, hỗ trợ quá trình hồi phục sức khỏe nhanh hơn. Mẹ cần chọn thời điểm uống, liều lượng uống phù hợp để tránh gây tác động tiêu cực đến sức khỏe. Việc uống tam thất đúng cách mang đến một số lợi ích nhất định cho bà đẻ như:
Mẹ cho con bú uống tam thất giúp bổ máu, tiêu máu cục
Mẹ bỉm trải qua sinh nở thường bị thiếu máu do mất máu nhiều lúc sinh con. Tam thất hơi ngọt, đắng nhẹ tác dụng vào âm huyết giúp cầm máu, tiêu máu cục, kích thích cơ thể sản sinh nhiều máu, lưu thông khí huyết, ngăn ngừa thiếu máu, cải thiện sức khỏe tổng thể.
Mẹ bỉm uống tam thất tăng cường miễn dịch
Tam thất là dược liệu có tác dụng giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, phục hồi nhanh chóng sau quá trình sinh nở, giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm viêm và hỗ trợ lành vết thương. Tam thất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giảm mệt mỏi và suy nhược sau sinh.
Mẹ cho con bú uống tam thất loại bỏ huyết hư
Mẹ bỉm mà nhiều huyết hư sẽ thường xuyên bị quên, mất ngủ, chóng mặt, sắc mặt tái nhợt, ù tai, da khô, nhiều nếp nhăn, kinh nguyệt rối loạn, rụng tóc… ảnh hưởng đến nhan sắc. Dùng tam thất sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, máu được truyền đều khắp cơ thể, làm da dẻ hồng hào, trí não minh mẫn, sắc vóc được cải thiện rõ rệt.
Mẹ sau sinh uống tam thất giúp làm đẹp da
Phụ nữ cho con bú có uống được tam thất không? Đáp án là có. Tam thất chứa thành phần panax notoginseng saponin mang công dụng hoạt huyết, làm trắng da, giảm đốm mờ, tàn nhang, giúp da căng mịn, sáng hồng. Ngoài ra các chất chống oxy hóa trong tam thất cũng tiêu diệt gốc tự do, tăng cường miễn dịch cho cơ thể, giảm ốm vặt đối với mẹ sau sinh.
Mẹ sau sinh uống tam thất giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể
Tam thất tính bình, không gây nóng, phù hợp để giải độc, thanh nhiệt cơ thể. Những chị em mà thân nhiệt quá nóng hoặc quá lạnh cũng không nên uống nhiều tam thất, nếu không dễ gây mẩn ngứa, nổi mụn, dị ứng.
Mẹ sau sinh uống tam thất tăng cường sức khỏe tổng thể
Tam thất có tác dụng bảo vệ gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn trong việc thải độc và cải thiện chức năng gan. Loại dược liệu này cũng giúp kích thích tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng, đồng thời giảm triệu chứng khó tiêu, đầy bụng ở các mẹ bỉm. Nghiên cứu cho thấy uống tam thất có công dụng cải thiện tuần hoàn máu, hạ cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch; ức chế sự phát triển của tế bào ung thư…
Mẹ cho con bú uống tam thất có gây mất sữa không?
Hiện chưa có nghiên cứu nào cho thấy mối liên hệ giữa việc bà đẻ uống tam thất gây mất sữa. Tuy nhiên mẹ bỉm cũng nên thận trọng khi uống tam thất bởi đây là dược liệu có tác dụng mạnh, cần dùng đúng thời điểm, đúng liều lượng, nếu dùng quá liều sẽ gây tiêu chảy, đau bụng, ảnh hưởng sức khỏe cả mẹ và bé. Tam thất cũng có mùi đặc trưng, mẹ uống quá nhiều có thể khiến mùi vị sữa mẹ thay đổi, khiến trẻ bỏ bú hoặc ăn kém. Lời khuyên tốt nhất là mẹ bỉm nên tham khảo ý kiến bác sĩ giàu chuyên môn trước khi quyết định có nên uống tam thất. Dựa vào thể trạng sức khỏe của bà đẻ mà bác sĩ sẽ tư vấn chi tiết, cụ thể.
Mẹ sau sinh bao lâu uống được tam thất?
Mẹ sau sinh khoảng 1 – 2 tháng là có thể bắt đầu uống được tam thất. Uống tam thất thời điểm này giúp tăng cường tuần hoàn máu, bổ máu, giúp mẹ tăng miễn dịch và hồi phục sức khỏe nhanh hơn. Liều khuyến nghị thường là từ 1-3g bột tam thất mỗi ngày. Nếu mẹ lo ngại các dược chất trong tam thất ảnh hưởng sữa mẹ thì lời khuyên tốt nhất nên uống tam thất sau khoảng 6 tháng hoặc khi cai sữa cho con. Điều này sẽ loại bỏ được những nguy cơ gây hại cho trẻ nhỏ. Mẹ khi uống tam thất xong cần theo dõi biểu hiện của bản thân và con nhỏ, nếu có dấu hiệu bất thường nào khác như tiêu chảy, mẩn đỏ, dị ứng… thì cần đến trung tâm y tế kịp thời.
Cách dùng tam thất cho phụ nữ sau sinh
Cách sử dụng bột tam thất với mật ong cho mẹ sau sinh được rất nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm. Tam thất có tác dụng bổ máu, giảm viêm, và tăng cường sức khỏe, trong khi mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp năng lượng.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Bột tam thất: 1-2g (tương đương khoảng 1 thìa cà phê nhỏ).
- Mật ong nguyên chất: 1-2 thìa cà phê.
- Nước ấm: khoảng 100ml (40-50°C).
Cách pha:
- Chuẩn bị nước ấm: Đun nước đến khoảng 40-50°C, không nên dùng nước quá nóng vì sẽ làm mất tác dụng của mật ong.
- Pha bột tam thất: Cho bột tam thất vào ly nước ấm. Khuấy đều để bột tan hoàn toàn trong nước. Nếu dùng củ tam thất tươi, bạn có thể giã nhuyễn trước khi pha.
- Thêm mật ong: Sau khi bột tam thất đã tan trong nước, thêm mật ong vào ly và khuấy đều.
- Uống từ từ: Uống hỗn hợp tam thất mật ong vào buổi sáng trước bữa ăn khoảng 30 phút hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
Thắc mắc mẹ cho con bú có uống được tam thất không đã được chia sẻ chi tiết trong bài viết. Nhìn chung mẹ bỉm vẫn có thể uống tam thất nhưng cần thận trọng, đảm bảo uống với liều lượng và tần suất hợp lý. Tránh lạm dụng uống quá nhiều tam thất sẽ gây phản tác dụng, tác động tiêu cực đến sức khỏe.