Da lão hóa từ khi nào? 18 tuổi có nên chống lão hóa da?

Nội dung gồm:

5/5 - (1 bình chọn)

Da lão hóa từ khi nào, nên chống lão hóa da năm bao nhiêu tuổi… là những thắc mắc chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm. Biết độ tuổi da lão hóa và xây dựng biện pháp chăm sóc phù hợp sẽ giúp bạn có làn da đẹp sáng ngời bất chấp mọi tuổi tác.

Da lão hóa từ khi nào?

Da lão hóa từ khi nào, độ tuổi bao nhiêu? Thực tế ở mỗi người độ tuổi bắt đầu lão hóa da cũng như các giai đoạn lão hóa sẽ có sự khác nhau. Làn da sẽ có thể bị lão hóa bất cứ lúc nào, ngay còn khi ở độ tuổi 18 – 20 nếu không được chăm sóc và bảo vệ kỹ, tuy nhiên lúc này thì dấu hiệu lão hóa ở da vẫn chưa rõ rệt nên thường bị bỏ qua.
Theo thống kê từ các chuyên gia da liễu thì độ tuổi trung bình xuất hiện tình trạng lão hóa da đó là từ sau 30 tuổi. Ở thời gian này, phụ nữ bắt đầu có sự suy giảm dần estrogen trong cơ thể, do đó lượng tế bào mỡ dưới da giảm, khả năng đàn hồi của da theo đó cũng không được tốt như hồi còn 20 tuổi, khả năng tự phục hồi những tổn thương của da kém hơn, da trở nên mỏng và bắt đầu có những nếp nhăn nhỏ.
Các dấu hiệu thường thấy khi lão hóa da đó là da khô và sạm đen, thâm nám, có nếp nhăn, đàn hồi da kém…

Tham khảo thêm: Bật mí 11 cách có làn da sáng đẹp vạn người mê

Các giai đoạn quá trình lão hóa da

Quá trình lão hóa da được chia thành các giai đoạn như:

Giai đoạn 1: 20 – 30 tuổi

Độ tuổi này da thường dễ gặp vấn đề về mụn, tuy nhiên giai đoạn này da săn sắc nhất, đàn hồi tốt nhất, gần như không có hoặc nếu có sẽ rất ít nếp nhăn. Làn da giai đoạn này dễ bị tổn thương bởi các yếu tố: ánh nắng mặt trời, khói bụi, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt kém khoa học…

Giai đoạn 2: 30 – 40 tuổi

Ở độ tuổi này lượng collagen và các chất chống oxy hóa mạnh nhất trong cơ thể cũng bắt đầu có sự suy giảm. Đây được coi là thời điểm đánh dấu quá trình lão hóa xuất hiện điển hình nhất. Về cơ bản da của chúng ta độ tuổi này vẫn tương đối đẹp do đó nhiều người chưa chú trọng áp dụng các biện pháp chăm sóc và bảo vệ da phù hợp, làm tiến trình lão hóa da trở nên nhanh hơn.

Giai đoạn 3: 40 – 50 tuổi

Ở tuổi sau 40, khả năng đàn hồi của da và quá trình trao đổi chất của cơ thể suy giảm, khả năng đào thải độc tố ra ngoài cơ thể suy yếu, bởi vậy những độc tố này dễ dàng hình thành chất béo tích lũy dưới da. Làn da của bạn dễ thâm nám, sạm đen, hình thành bọng mắt. Ở khóe miệng, đuôi mắt đã bắt đầu có nếp nhăn.

Giai đoạn 4: 50 tuổi trở lên

Độ tuổi này phụ nữ đã bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, các dấu hiệu lão hóa da đã trở nên rõ nét: da khô, lỗ chân lông to, da nhiều nếp nhăn, nám, đồi mồi, da chảy xệ…

18 tuổi có nên chống lão hóa da?

Ở phần trên bài viết chúng ta đã được tìm hiểu da lão hóa từ khi nào. Ở độ tuổi 18, lúc này làn da thiếu nữ thường ở giai đoạn đẹp nhất, căng tràn sức sống, mặc dù có thể gặp vấn đề về mụn do nội tiết rối loạn. Việc chống lão hóa từ 18 – 20 tuổi theo các chuyên gia da liễu là chưa thực sự cần thiết. Trong giai đoạn này bạn chỉ cần chú ý chăm sóc da thông qua việc thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày, tẩy tế bào chết da 1 – 2 lần/tuần, tẩy trang làm sạch da cuối ngày, chọn sữa rửa mặt và kem dưỡng da phù hợp với tính chất da của mình. Các sản phẩm chống lão hóa da như serum… vẫn chưa thực sự cần thiết lúc này, nó thường sử dụng cho phụ nữ từ 25 hoặc 30 tuổi trở đi. Các sản phẩm chống lão hóa da thường chứa retinol, dùng quá sớm sẽ làm da bạn dễ bị khô và kích ứng, mọc nhiều mụn.

Nguyên nhân gây lão hóa da

Lão hóa da do nhiều nguyên nhân gây nên, cụ thể như sau:

Lười chăm sóc da

Lười tẩy tế bào chết cho da, lười dưỡng ẩm da, lười thoa kem chống nắng, lười vệ sinh da mặt sạch sẽ, lười đắp mặt nạ, dùng kem dưỡng da, serum dưỡng da… là những nguyên nhân trực tiếp khiến làn da bị yếu và tổn thương, thúc đẩy quá trình lão hóa da trở nên nhanh hơn.

Không bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời mà không thoa kem chống nắng, không có biện pháp che chắn bảo vệ da sẽ khiến tia UV tác động xấu lên da. Da sản sinh melanin gây nám, sạm da, đồng thời da cũng dễ bị khô, xỉn màu trông thiếu sức sống.

Tuổi tác tăng cao

Theo thời gian da không tránh khỏi quy luật lão hóa tất yếu của cuộc sống. Tuổi càng cao, lượng estrogen sụt giảm càng nhiều, khả năng tái tạo da kém, sản sinh collagen yếu dần làm da nhăn nheo, chảy xệ, nhiều nám và đồi mồi.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu điều độ

Một chế độ ăn uống kém lành mạnh, ăn nhiều đồ cay nóng, đồ ngọt, đồ chiên xào, thịt chế biến sẵn, nước ngọt, rượu và cafein… đều có thể thúc đẩy tình trạng lão hóa ở da diễn ra nhanh hơn. Chẳng hạn:

Thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, thực phẩm chiên dầu ở nhiệt độ cao làm sản sinh các gốc tự do gây tổn thương tế bào da, thúc đẩy nhanh lão hóa. Ăn nhiều thực phẩm chiên rán làm rút nước ở da, mất nước cơ thể, làm da dễ nhăn hơn.
Đồ ngọt: đường, bánh kẹo ngọt đều là kẻ thù của da bởi nó làm các vấn đề như mụn trứng cá, nếp nhăn trở nên trầm trọng. Trong đồ ngọt có chứa hàm lượng đường fructose cao cản trở quá trình hình thành elastin và collagen, bởi thế da dễ nhăn và khiến bạn già trước tuổi.
Thức ăn cay nóng khiến nhiệt độ cơ thể tăng khi ăn nhiều, làm bạn đổ mồ hôi, kết hợp các vi khuẩn trên da làm hình thành mụn, vết thâm.
Ngoài ra việc bạn thức khuya, mất ngủ, sử dụng máy tính, điện thoại nhiều, lười uống nước, lười vận động…. cũng sẽ tác động tiêu cực đến làn da, làm da nhanh lão hóa hơn.

Thắc mắc da lão hóa từ khi nào, 18 tuổi có nên chống lão hóa da không đã được giải đáp chi tiết trong bài viết. Đối với phụ nữ, làn da là yếu tố quan trọng giúp nhan sắc chị em thăng hạng, bởi vậy đừng quên chăm sóc làn da của mình đúng cách, đúng thời điểm để da luôn trẻ trung, mềm mịn, sáng bóng nhé!

Xem thêm: