Bước sang độ tuổi ngũ tuần, đa phần chị em phụ nữ thường đã sang giai đoạn mãn kinh. Tất tần tật đặc điểm tâm sinh lý phụ nữ tuổi 50 sẽ được bật mí trong bài viết.
Sự thay đổi về ngoại hình ở phụ nữ tuổi 50
Những thay đổi về ngoại hình ở phụ nữ độ tuổi 50 như sau:
- Mắt, miệng và da bị khô: Một trong những thay đổi ngoại hình dễ nhận thấy nhất là làn da của bạn đang dần bị khô ráp, chảy xệ, dễ bị kích ứng, mỏng dần do sự suy giảm của estrogen trong cơ thể. Da nhăn nheo, độ đàn hồi kém, da mặt xuất hiện nám, đồi mồi.
- Vóc dáng: Khi nồng độ estrogen giảm, dây chằng và sụn cũng bị ảnh hưởng, gây đau nhức xương khớp, nhiều chị em không thể đứng thẳng mà phải hơi khòng lưng để làm giảm cơn đau.
- Tóc: Độ tuổi này, đa phần chị em sẽ xuất hiện tóc bạc, ít hoặc nhiều do cơ địa mỗi người. Tóc khô và xơ, hay gãy rụng.
- Ngực: Sau nhiều lần sinh nở và do lão hóa, ngực thường chảy xệ.
- Dễ tăng cân, thừa cân: Bởi quá trình chuyển hóa của cơ thể diễn ra chậm, bởi thế phụ nữ dễ bị tích mỡ thừa vùng bụng, mông, đùi…
Sự thay đổi các cơ quan sinh sản ở phụ nữ tuổi 50
Qua giai đoạn sinh lý phụ nữ tuổi 45, sinh lý phụ nữ tuổi 50 suy giảm mạnh, đồng thời các cơ quan sinh sản cũng có sự thay đổi. Phần niêm mạc, âm đạo bắt đầu khô và có xu hướng teo lại, buồng trứng teo nhỏ và xơ hóa… Tỷ lệ mang thai ở giai đoạn này tương đối thấp ở phụ nữ tiền mãn kinh, còn nếu đã bước sang thời kỳ mãn kinh thì chị em không còn khả năng sinh sản.
Sự thay đổi tâm lý, tính cách ở phụ nữ tuổi 50
Nếu để ý thì chúng ta thấy phụ các bà, các chị em ở tuổi 50 thường rất dễ bị rối loạn cảm xúc, hay suy nghĩ, buồn bã và căng thẳng. Những giấc ngủ của chị em độ tuổi này cũng thường bị gián đoạn do cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm… bởi vậy tinh thần dễ mệt mỏi, uể oải, kém tập trung, dễ nóng nảy. Một số chị em phụ nữ không ra ngoài làm việc mà ở nhà nội trợ dễ cảm thấy cô đơn, trống trải hơn với cuộc sống. Những thay đổi về nội tiết tố khi quá trình mãn kinh diễn ra khiến cho các chị em ở độ tuổi này trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều. Chỉ một sự việc nhỏ cũng dễ dàng khiến họ cảm thấy bị tổn thương, mất giá trị đối với gia đình và con cái.
Bên cạnh nguyên nhân giảm sinh lý phụ nữ tuổi 50, giảm nội tiết tố, chị em tuổi này thường đã về hưu, họ cảm thấy mình vô dụng khi không có việc làm, không kiếm ra tiền. Con cái lớn đi học hoặc lập gia đình nên ít thời gian quan tâm, hỏi han khiến họ càng thêm buồn lòng.
Sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể phụ nữ tuổi 50
Hàm lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể sụt giảm nhiều khiến cho chị em gặp hàng loạt vấn đề như: khó ngủ, ngủ ngáy, bốc hỏa về đêm. Hiện tượng này có thể gây cảm giác nóng bừng lan từ ngực lên vai, cổ và lên đầu. Mồ hôi thoát ra nhiều rồi khô đi sẽ làm da mất nhiều nhiệt lượng, dẫn đến cảm thấy ớn lạnh, mệt mỏi và uể oải. Cơn bốc hỏa có thể kéo dài từ 30 giây đến 30 phút. Làn da của chị em cũng nhăn nheo và khô, thiếu sức sống, tóc dễ gãy rụng.
Để có thể làm giảm triệu chứng của thời kỳ mãn kinh: khó ngủ, mất ngủ, cáu gắt, bốc hỏa, nám, da chảy xệ… chị em có thể bổ sung thêm viên uống nội tiết phunu.info. Sử dụng viên uống đều đặn mỗi ngày giúp chị em bổ sung nội tiết tố cơ thể, âm đạo bớt khô hạn, làn da mịn màng hơn, ngủ ngon hơn… giúp kéo dài thêm tuổi xuân.
Sinh lý phụ nữ tuổi 50 – Nhu cầu ham muốn tình dục ở phụ nữ tuổi 50
Ham muốn tình dục ở phụ nữ tuổi 50 không còn hừng hực, rạo rực như thuở đôi mươi, ba mươi do sự suy giảm nội tiết tố. Vùng kín khô hạn gây đau rát khi quan hệ, đồng thời cơ thể lão hóa, xuống cấp… khiến phụ nữ tự ti và không còn hứng thú giao hợp. Khi quan hệ, chị em nên dùng thêm chất bôi trơn để làm giảm cảm giác đau vì sự khô teo của âm đạo.
Tuy nhiên ở một số ít phụ nữ lại “hồi xuân” và có ham muốn tình dục khi 50 tuổi. Lý do là bởi sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể làm gia tăng hormone estrogen. Thời gian hồi xuân này thường kéo dài 1 – 2 năm, sau đó chị em sẽ bước sang giai đoạn mãn kinh hoàn toàn. Để giúp âm đạo se khít và giảm viêm nhiễm, chị em có thể dùng thêm bút phụ khoa phunu.info kết hợp với viên uống nội tiết tố.
Phụ nữ tuổi 50 nên quan hệ bao nhiêu lần/tuần?
Sự sụt giảm nội tiết tố estrogen ở độ tuổi 50 là nguyên nhân khiến chị em suy giảm ham muốn tình dục. Dựa theo công thức số 9, ta sẽ có 5 x 9 = 45, có nghĩa tần suất quan hệ tình dục ở phụ nữ tuổi này là 4 lần/5 tuần, tức ít hơn 1 lần/1 tuần. Tuy nhiên đây chỉ là con số khái quát, còn thực tế nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 50 sẽ khác nhau ở từng người. Có người sẽ có nhu cầu 2 lần/tuần, người lại chỉ có nhu cầu 1 – 2 lần/tháng.
Phụ nữ tuổi 50 đã đến thời kỳ mãn kinh chưa?
Tại Việt Nam, độ tuổi mãn kinh ở phụ nữ thường ở độ tuổi trung bình từ 45 – 55 tuổi. Có một số chị em mãn kinh sớm khi mới 40 – 44 tuổi, nhưng cũng có người mãn kinh trễ khi bước vào tuổi 60. Khi mãn kinh, buồng trứng sẽ teo nhỏ xơ hóa, không tiết ra nội tiết tố. Chị em sẽ gặp phải rất nhiều các vấn đề về sức khỏe: Loãng xương, bệnh tim mạch, ung thư sinh dục nữ, trí nhớ giảm sút…
Phụ nữ tuổi 50 có nên tiếp tục sinh con?
Sinh lý phụ nữ tuổi 50 đã suy giảm rất nhiều, buồng trứng cũng lão hóa và đa phần các chị em đã bước sang giai đoạn mãn kinh, không còn khả năng mang thai. Tuy nhiên một số ít trường hợp chị em phụ nữ độ tuổi này vẫn chưa bước sang giai đoạn mãn kinh hoàn toàn nên vẫn có thể mang thai. Một vấn đề mà chị em quan tâm nhất lúc này đó là Có nên sinh con khi đã 50 tuổi.
Theo các chuyên gia, bác sĩ thì sinh con ở độ tuổi 50 mang nhiều rủi ro về sức khỏe cho phụ nữ và cả thai nhi. Lúc này chất lượng trứng vô cùng kém, tỷ lệ rối loạn phân bào cao khiến nguy cơ bất thường di truyền thai nhi cao, dị tật, chậm phát triển vận động và trí tuệ như mắc bệnh Down, quá trình mang thai dễ bị sảy, thai lưu, đẻ non…
Bản thân phụ nữ mang thai sinh con tuổi ngũ tuần này dễ mắc các bệnh lý ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ.
Mặt khác ở độ tuổi 50, nếu sinh con ra thì do sức khỏe chị em đã lớn nên khó có thể chăm con tốt nhất. Các chị em cũng không thể dám chắc mình có sống khỏe, thọ không để có thể chăm và nuôi dưỡng con đến khi trưởng thành.
Những bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ tuổi 50
Bước sang độ tuổi 50, chị em có nguy cơ mắc nhiều bệnh phụ khoa như sau:
- Viêm âm đạo: gây ngứa rát, đau khi quan hệ tình dục, ra nhiều khí hư có mùi hôi.
- Viêm lộ tuyến: tùy vào mức độ nặng nhẹ mà sẽ có các dấu hiệu: khí hư xanh, vàng đục, có mùi hôi, ngứa âm đạo, đau rát và chảy máu sau khi quan hệ, xuất huyết âm đạo, giảm ham muốn.
- U xơ tử cung: dấu hiệu nhận biết là vùng kín chảy máu dưới dạng máu loãng lẫn máu cục, cơ thể xanh xao, gầy; đau vùng hố chậu và hạ vị; ra nhiều khí hư; rối loạn tiểu tiện.
- Ung thư buồng trứng: Dấu hiệu nhận biết là rối loạn tiêu hóa, đau bụng dưới, đi tiểu nhiều lần, ăn kém, hay đầy bụng, chảy máu âm đạo bất thường, đau khi quan hệ…
- Ung thư cổ tử cung: Triệu chứng ra dịch âm đạo và chảy máu âm đạo bất thường, đau vùng chậu, đau khi quan hệ; tiểu nhiều lần và đau khi đi tiểu; sụt cân, mệt mỏi…
- Nhiễm trùng đường tiểu: Gây ra cảm giác đau rát khi đi tiểu.
Thông tin về sinh lý phụ nữ tuổi 50 đã được chia sẻ trong bài viết. Chị em độ tuổi này nên chú ý ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tập thể dục nhẹ nhàng, giữ thái độ tích cực, lạc quan, khám sức khỏe định kỳ… để cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, vui sống mỗi ngày.
Xem thêm tâm sinh lý phụ nữ giai đoạn mãn kinh