Milo là sữa uống cacao lúa mạch rất được yêu thích bởi mùi vị thơm ngon và hấp dẫn. Mẹ sau sinh cho con bú uống milo được không, uống milo có gây mất sữa không? Cùng phunu.info giải đáp chi tiết thắc mắc qua bài viết sau nhé!
Sữa milo và thành phần dinh dưỡng?
Milo là sữa uống cacao lúa mạch được sản xuất bởi tập đoàn Nestle. Các thành phần có trong sữa milo gồm: sữa bột tách kem, đường, protomalt chiết xuất từ mầm lúa mạch, cacao, dầu thực vật, dầu bơ, chiết xuất đậu nành, siro glucose, canxi, bột whey, chất làm ngọt tổng tổng, chất nhũ hóa…
Trong sữa Milo có 2 thành phần quan trọng rất tốt cho sức khỏe bao gồm: protomalt chiết xuất từ mầm lúa mạch và hợp chất Activ-Go.
- Protomalt chiết xuất từ mầm lúa mạch nguyên hạt, bởi vậy trong sữa chứa nguồn vitamin C, canxi, vitamin B6 dồi dào.
- Hợp chất Activ-Go là công thức dinh dưỡng độc quyền được nghiên cứu bởi Nestle Thụy Sĩ, có tác dụng cung cấp năng lượng bền vững cho các hoạt động thường ngày.
Tham khảo thêm: Mẹ cho con bú uống hà thủ ô được không? Có mất sữa không?
Mẹ sau sinh cho con bú uống Milo được không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ sau sinh thường, sinh mổ vẫn có thể uống được sữa milo nhưng không nên lạm dụng và uống nhiều, đặc biệt giai đoạn ở cữ, bởi thành phần trong sữa milo chứa cacao – chất kích thích có thể gây mất ngủ hoặc đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn, khó chịu ở dạ dày. Khi uống quá nhiều milo còn có thể gây tăng cân, béo phì, tiểu đường, nóng trong và táo bón. Trung bình mỗi ngày mẹ chỉ nên uống từ 100 – 150ml sữa milo là hợp lý, nên chọn dòng sữa ít đường sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Trên thị trường hiện nay có 2 dạng: sữa milo dạng nước pha sẵn và sữa milo dạng bột. Tùy sở thích và nhu cầu dùng mà bà đẻ sẽ chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất.
Mẹ sau sinh cho con bú uống Milo có tác dụng gì?
Sau sinh sinh uống Milo với liều lượng phù hợp sẽ mang lại một số giá trị tích cực cho sức khỏe, chẳng hạn như:
- Cải thiện tuần hoàn máu: Lượng sắt trong sữa milo khá cao, giúp kích thích quá trình tái tạo và sản xuất tế bào hồng cầu, giảm nguy cơ thiếu máu sau sinh. Thiếu máu là nguyên nhân khiến chị em bỉm sữa suy nhược cơ thể, xanh xao, mệt mỏi, choáng váng, thiếu sữa cho con bú.
- Cung cấp năng lượng: Vào các bữa xế, 1 hộp sữa milo sẽ cung cấp cho chị em năng lượng tức thì, giảm mệt mỏi, uể oải, tiếp sức để chị em có thể chăm sóc bé yêu chu đáo nhất.
- Tăng miễn dịch: Mẹ cho con bú uống milo được không? Có, trong sữa milo có chứa khá nhiều vitamin cùng khoáng chất, do đó sẽ giúp mẹ bỉm tăng đề kháng, ngủ ngon giấc, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, virus gây bệnh, ngăn ngừa ốm vặt.
- Cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung: Uống milo trong giai đoạn cho con bú giúp mẹ bỉm hấp thụ 1 lượng vitamin B6, B12 – đây là vitamin có công dụng kích thích các nơ ron thần kinh, tăng tập trung, cải thiện trí nhớ tốt, giảm căng thẳng.
- Xương khớp chắc khỏe: Lượng canxi, magie, phốt pho trong sữa milo sẽ giúp bà đẻ xương khớp chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương.
Mẹ cho con bú uống Milo có gây mất sữa không?
Thực tế thì chưa có bất cứ báo cáo hay công trình nghiên cứu nào cho biết mẹ sau sinh giai đoạn cho con bú uống milo sẽ gây giảm sữa, mất sữa. Bởi thế mẹ bỉm có thể an tâm thưởng thức loại sữa lúa mạch cacao thơm ngon và bổ dưỡng này. Chỉ cần lưu ý uống điều độ, vừa phải, đúng thời điểm, kết hợp chế độ ăn uống đa dạng như tôm, cá, thịt, trứng, rau củ quả… và nghỉ ngơi hợp lý khoa học thì nguồn sữa sẽ dồi dào và chất lượng để cho bé yêu bú mỗi ngày.
Mẹ sau sinh bao lâu uống được Milo?
Mẹ sau sinh khoảng 1 – 2 tuần, khi hệ tiêu hóa đã ổn định thì có thể uống sữa milo để bổ sung năng lượng và một số dưỡng chất quan trọng cho cơ thể như sắt, canxi, kẽm, phốt pho. Thời điểm uống sữa milo tốt nhất dành cho bà đẻ đó là sau bữa sáng khoảng 1 tiếng. Như vậy cơ thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất trong sữa.
Những điều mẹ bỉm cần chú ý khi uống Milo?
Mẹ cho con bú uống milo được không? Đáp án là có. Tuy nhiên để đảm bảo tốt cho sức khỏe mẹ và bé thì bà đẻ cần chú ý một số điều như sau:
- Mẹ bỉm nên uống sữa milo ấm hoặc sữa ở nhiệt độ thường, không nên uống sữa milo đã để lạnh sẽ khiến chị em dễ bị lạnh bụng, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.
- Trung bình mỗi ngày, mẹ cho con bú chỉ uống ½ – 1 hộp milo, dung tích khoảng 100 – 150ml/ngày là phù hợp. Ưu tiên chọn dòng sữa milo ít đường để hạn chế nạp thêm đường vào cơ thể. Không được lạm dụng và uống nhiều sữa milo, sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng, cơ thể dễ thừa cân béo phì, tiểu đường, mắc bệnh tim mạch… Thành phần cacao trong sữa milo nếu bà đẻ tiêu thụ quá nhiều cũng gây mất ngủ, hồi hộp, căng thẳng, ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa cho con bú.
- Mẹ cho con bú nên uống 1 lượng nhỏ sữa milo rồi xem bé có phản ứng bất thường gì không: tiêu chảy, nổi mẩn đỏ. Nếu bé có các triệu chứng này thì mẹ nên ngừng việc uống milo, còn nếu trẻ vẫn ăn uống, sinh hoạt bình thường thì mẹ có thể tiếp tục uống milo.
Ngoài sữa milo, sau sinh mẹ có thể uống gì khác?
Bên cạnh sữa milo, mẹ bỉm có rất nhiều lựa chọn khác về đồ uống nhằm bổ sung dưỡng chất cho cơ thể tối ưu, cụ thể:
Sữa ông thọ
Sữa đặc ông thọ, sữa đặc Ngôi sao phương Nam dùng để pha nước ấm uống, giúp bà đẻ ấm bụng, gọi sữa về, sữa mẹ thơm ngọt và dồi dào, sánh mịn. Mẹ nên uống với lượng vừa phải để tránh ngấy và giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường.
Sữa đậu nành
Thêm một loại đồ uống tốt cho phụ nữ sau sinh đó là sữa đậu nành. Sữa đậu nành giàu protein, omega 3, omega 6 cùng các chất chống oxy hóa có tác dụng giảm mệt mỏi, căng thẳng, ngăn ngừa bệnh tim mạch, chống loãng xương, cân bằng nội tiết tố sau sinh rất tốt.
Sữa mè đen
Uống sữa mè đen sau sinh giúp mẹ bỉm tăng tiết sữa cho con bú. Canxi trong sữa mè đen giúp bà đẻ chắc khỏe xương khớp, tăng cường đề kháng, có sức khỏe tốt, ngừa bệnh tật, cải thiện trí nhớ hiệu quả.
Nước ép hoa quả
Các loại nước ép như cam, bưởi, ổi, táo, nho, lê… là nguồn cung cấp vitamin và dưỡng chất tuyệt vời, giúp mẹ bỉm ngăn ngừa ung thư, thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch, làm đẹp da, tăng số lượng và chất lượng sữa mẹ.
Thắc mắc mẹ cho con bú uống milo được không đã được giải đáp chi tiết trong bài viết. Chị em giai đoạn sau sinh nuôi con bằng sữa mẹ cần cẩn trọng trong chế độ ăn uống, tránh ăn phải các thực phẩm làm ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ nhé!
Xem thêm:
- Mẹ cho con bú uống hà thủ ô được không? Có mất sữa không?
- Mẹ sau sinh 1 tháng ăn ổi được không? Ăn có mất sữa không?
- Mẹ sau sinh ăn tiết canh vịt, lợn, dê được không? Hại không?
- Mẹ sau sinh uống yakult được không? Uống có gây mất sữa?
- Mẹ sau sinh uống trà ô long được không? Uống có mất sữa không?