Nhiều người truyền tai nhau rằng uống bia sau sinh giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào. Liệu thông tin này có đúng, mẹ sau sinh uống bia được không? Hãy để phunu.info giải đáp chi tiết thắc mắc cho quý vị.
Bia và thành phần dưỡng chất
Bia là loại đồ uống có cồn rất phổ biến trên thế giới. Bia được làm từ ngũ cốc, nước, hoa bia, men bia. Ngũ cốc chính và quen thuộc nhất làm bia đó là lúa mạch nha. Hoa bia đóng vai trò như chất bảo quản tự nhiên, men bia giúp bia lên men và chứa cồn. Một số loại bia khác trên thị trường có thể làm từ ngũ cốc như lúa mì, gạo hoặc ngô thay cho lúa mạch. Cũng có trường hợp nhà máy kết hợp dùng thảo mộc, trái cây để sản xuất ra loại bia mang hương thơm và hương vị độc đáo, hấp dẫn. Độ cồn của bia dao động từ 3- 40% tùy vào công thức sản xuất.
Trung bình 100g bia chứa 43 calo, 4mg natri, 27mg kali, 3.6g Carbohydrate, 0.5g protein, 4mg canxi, 6mg magie…
Tham khảo thêm: Mẹ cho con bú uống trà đào được không? Có gây mất sữa?
Mẹ sau sinh uống bia được không?
Mẹ sau sinh nhìn chung nên hạn chế tối đa việc uống bia trong thời gian cho con bú. Bởi trong bia chứa lượng cồn nhất định, khi mẹ uống nhiều sẽ khiến cồn tiết vào sữa mẹ, làm thay đổi mùi vị sữa, làm trẻ bỏ bú. Cồn trong sữa cũng cản trở sự phát triển về khả năng vận động và trí não của trẻ sơ sinh. Nghiên cứu ở hơn 400 trẻ sơ sinh bú sữa mẹ, những đứa trẻ có mẹ uống rượu bia trong thời gian cho con bú thì con bị chậm vận động đáng kể so với những đứa trẻ còn lại.
Mẹ lạm dụng bia rượu và cho con bú sẽ tác động tiêu cực đến giấc ngủ, làm trẻ dễ kích động, quất khóc, giật mình, khó tăng cân, gan bị ảnh hưởng xấu, trí tuệ và khả năng học tập của con bị suy giảm khi bước sang tuổi 6 – 7.
Đối với mẹ bỉm, uống bia nhiều làm tăng nguy cơ xơ gan, ung thư gan, ung thư đại tràng, ung thư vú, béo phì, tăng huyết áp, tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim…
Mẹ sau sinh uống bia có gây mất sữa?
Nhiều người truyền tai nhau rằng uống bia giúp mẹ lợi sữa, tuy nhiên thông tin này hoàn toàn chưa được kiểm chứng. Theo nghiên cứu thì bia sẽ cản trở phản xạ xuống sữa của mẹ, làm cho mẹ ít sữa, không đủ sữa cho con bú. Rượu bia làm giảm 20% lượng sữa mẹ mà trẻ tiêu thụ trong 4 giờ đầu sau khi mẹ uống rượu. Nếu liên tục uống bia rượu trong thời gian dài, sữa mẹ sẽ giảm sút nhanh chóng, con không được bú đủ sẽ dễ quấy khóc và chậm tăng cân. Mẹ ít sữa cũng khiến trẻ bỏ bú, từ đó tăng nguy cơ mất sữa mẹ.
Mẹ sau sinh bao lâu uống được bia?
Sau sinh 1 tháng uống bia được không? Sau sinh 2 tháng uống bia được không? Sau sinh 3 tháng uống bia được không? Sau sinh 4 tháng uống bia được không? Sau sinh 6 tháng uống bia được không? Đây đều là những thắc mắc rất nhiều mẹ bỉm quan tâm. Theo chuyên gia sức khỏe, mẹ bỉm nên kiêng uống bia rượu ít nhất 3 tháng sau sinh. Tốt hơn là nên kiêng hoàn toàn bia rượu trong thời gian vẫn còn đang cho con bú. Bởi như đã nói ở trên, cồn khi tiết vào sữa mẹ có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến vận động và phát triển trí não của trẻ.
Uống bia sau bao lâu thì cho con bú được?
Trong trường hợp mẹ quá thèm hoặc tình huống bắt buộc phải uống bia thì mẹ cần cho con bú sau khoảng 4 tiếng đồng hồ kể từ khi uống bia. Việc này sẽ giúp lượng cồn trong cơ thể mẹ giảm xuống bớt, hạn chế tiết nhiều cồn vào sữa mẹ. Mẹ có thể cho con bú hoặc vắt/hút sữa trước khi uống bia để đảm bảo an toàn cho trẻ sơ sinh.
Những lưu ý mẹ sau sinh cần nhớ khi uống bia
Phụ nữ sau sinh uống bia được không? Đáp án là nên hạn chế tối đa. Trong trường hợp uống bia thì mẹ cần chú ý một số điều quan trọng như sau:
- Uống với lượng vừa phải dựa theo nồng độ cồn, cụ thể
- Uống tối đa 355ml bia chứa 5% nồng độ cồn mỗi ngày.
- Uống tối đa 236ml rượu mạch nha chứa 7% nồng độ cồn mỗi ngày.
- Uống tối đa 148ml rượu vang chứa 12% nồng độ cồn mỗi ngày.
- Uống tối đa 44ml rượu hứa 40% nồng độ cồn mỗi ngày.
- Mẹ có thể tham khảo uống các dòng bia không cồn, điều này sẽ giảm tối đa tác động tiêu cực từ bia đến nguồn sữa và sức khỏe em bé.
- Sau khi uống bia, mẹ nên chờ khoảng 4 tiếng rồi mới cho con bú để cồn được đào thải ra khỏi cơ thể.
- Sau khi uống bia, bà đẻ nên uống nhiều nước lọc để giảm nồng độ cồn trong cơ thể.
- Mẹ nên ăn vừa đủ trước khi uống bia, điều này cũng có tác dụng giảm nồng độ cồn ở sữa và máu.
- Không cho bé bú sữa đầu khi mẹ có biểu hiện bất thường: Nếu sau khi uống rượu bia, mẹ cảm thấy nôn nao, chóng mặt, đau đầu thì nên vắt bỏ sữa đầu để không ảnh hưởng đến bé.
Thắc mắc mẹ sau sinh uống bia được không đã được giải đáp trong bài viết. Ngoài bia thì mẹ bỉm cũng nên tránh uống rượu, caffeine… Thay vào đó nên uống nước ép trái cây, nước lọc ấm, sữa tươi, ngũ cốc, sinh tố, nước chè vằng… để giúp tăng tiết sữa, tăng miễn dịch, thúc đẩy hồi phục sức khỏe sau sinh nhanh chóng.
Xem thêm:
- Mẹ cho con bú uống trà đào được không? Có gây mất sữa?
- Mẹ cho con bú uống nước cam được không? Có mất sữa không?
- Mẹ cho con bú uống kombucha được không? Có mất sữa không?
- Mẹ sau sinh ăn bún cá được không? Ăn có mất sữa không?
- Mẹ sau sinh uống nước đá được không? Có mất sữa không?