Mẹ sau sinh uống nước nhân trần có tốt không? Có mất sữa?

Nội dung gồm:

5/5 - (2 bình chọn)

Nhân trần là nước giải khát có mùi thơm nhẹ dễ chịu rất được các gia đình Việt ưa chuộng. Mẹ sau sinh uống nước nhân trần có tốt không? Uống nước nhân trần có gây mất sữa? Cùng phunu.info giải đáp chi tiết thắc mắc.

Nước nhân trần và công dụng đối với sức khỏe

Nhân trần có tên gọi khác là hoắc hương núi, chè cát, chè nội, có dạng thân thảo mọc hoang, ưa ẩm, sáng, được rửa sạch, phơi khô và làm vị thuốc trong đông y có tác dụng chính là thanh nhiệt, trị vàng da. Trong đời sống hàng ngày, cũng rất nhiều người dùng nhân trần hãm nước sôi để uống với mục đích giải khát
Nghiên cứu cho thất trong nhân trần có chứa tinh dầu và các thành phần dược chất như: limonene, paracymen, anethol, pinen, polyphenol, coumarin và flavonoid.

Trong y học hiện đại, nhân trần có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm gan cấp, thải độc gan, kháng viêm, kháng khuẩn và tăng cường chức năng gan; tác dụng hỗ trợ điều trị viêm túi mật, tránh tắc mật; Ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn gây bệnh cho con người như virus cúm, trực khuẩn lỵ, tụ cầu vàng, E.coli, trực khuẩn mủ xanh, thương hàn, vi khuẩn lao, trực khuẩn bạch hầu…; ổn định huyết áp; trị mẩn ngứa và mụn nhọt; giảm mỡ máu; trị loét miệng, nấm da…
Trong đông y (y học cổ truyền), nhân trần được biết đến là dược liệu có vị đắng, tính hàn nhẹ, có tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp, thoái hoàng, thoát mồ hôi, chỉ thống, trị vàng da, sốt nóng.

Tham khảo thêm: Mẹ cho con bú uống giấm táo được không? Có mất sữa không?

Mẹ sau sinh uống nước nhân trần có tốt không?

Mặc dù nước nhân trần mang khá nhiều công dụng tốt với sức khỏe nhưng phụ nữ mang thai và bà đẻ sau sinh không nên uống nhiều nước nhân trần bởi loại nước này có nguy cơ gây giảm sữa, mất sữa. Nếu không có bệnh lý gì đặc biệt thì không nên uống nước nhân trần hàng ngày bởi nước nhân trần có tác dụng lợi tiểu. Đi tiểu nhiều gây mất nước, mệt mỏi, làm gan phải tăng bài tiết dịch mật, dễ gây tổn thương gan. Trừ trường hợp được bác sĩ yêu cầu và chỉ định thì phụ nữ sau sinh nên hạn chế việc uống nước nhân trần.

Mẹ sau sinh uống nước nhân trần có gây mất sữa không?

Theo các chuyên gia, việc mẹ uống quá nhiều, thường xuyên nước nhân trần có thể gây ảnh hưởng đến tuyến tiết sữa trong cơ thể, làm mẹ giảm sữa hoặc thậm chí mất sữa. Tuy nhiên nhìn chung cũng tùy thuộc cơ địa của từng mẹ bỉm mà cơ thể sẽ có những phản ứng khác nhau khi uống loại nước này. Nhưng để đảm bảo tốt cho sức khỏe và số lượng, chất lượng sữa thì mẹ nên cẩn trọng và cân nhắc thật kỹ khi uống nhân trần.

Bà đẻ sau sinh bao lâu được uống nước nhân trần?

Nhìn chung bà đẻ nên uống nước nhân trần sau khi đã cai sữa cho con là tốt nhất. Còn trong trường hợp mẹ quá thèm thì có thể uống nước nhân trần sau sinh khoảng 2 – 3 tháng, nhưng lưu ý chỉ nên uống khoảng 1 lần/tuần, mỗi lần khoảng 100 – 200ml mà thôi. Việc uống với liều lượng ít như vậy sẽ không tác động và ảnh hưởng đến số lượng, chất lượng sữa mẹ.

Thay vì nước nhân trần, mẹ sau sinh nên uống nước gì để lợi sữa?

Có thể thấy, nước nhân trần không phải là đồ uống tốt và có lợi cho sức khỏe và nguồn sữa mẹ. Thay vì uống nhân trần thì bà đẻ có thể uống các loại nước như:

Nước lọc ấm: Nước ấm có tác dụng giúp bà đẻ phục hồi sức khỏe nhanh, làm tử cung sớm co lại kích thước ban đầu. Nước ấm cũng giúp cơ thể thanh lọc và tiết nguồn sữa dồi dào và phong phú cho con bú.
Sữa tươi: Sữa tươi chứa rất nhiều canxi, vitamin D, phốt pho, magie… đây đều là các nguồn dưỡng chất quan trọng tốt cho sức khỏe của bà đẻ.
Nước gạo lứt rang: Thường xuyên uống gạo lứt rang sẽ giúp mẹ bổ sung cho cơ thể Vitamin E, vitamin nhóm B (B1, B6, B2, B3, B5) folate, natri, kali, canxi, magie, selen,… và các chống oxy hóa như saponin, anthocyanins, kaempferol, quercetin… giúp sữa đặc, giàu dinh dưỡng, nguồn sữa dồi dào.
Nước ép trái cây: Nước ép ổi, táo, cam, quýt, bưởi, lê, nho, dưa hấu… đều là thức uống giàu vitamin, có công dụng giúp bà đẻ tăng cường miễn dịch, tốt cho tim mạch, làm đẹp da, tăng chất lượng sữa mẹ.
Nước lá đinh lăng: Nước lá đinh lăng giúp hỗ trợ mẹ bỉm ngủ ngon và sâu giấc, chống tắc tia sữa, làm sữa mẹ có mùi thơm mát dễ chịu.
Nước chè vằng: Trong đông y, chè vằng có tác dụng đào thải độc tố, thanh nhiệt cơ thể, làm mát gan, chống viêm hỗ trợ ngủ ngon, tăng tiết sữa, làm đẹp da và giảm mỡ thừa.

Thắc mắc mẹ sau sinh uống nước nhân trần có tốt không đã được giải đáp chi tiết trong bài viết. Mẹ bỉm cần chú ý đến chế độ ăn uống sau sinh để có nguồn sữa chất lượng và dồi dào cho con bú nhé!

Xem thêm: