Mẹ sau sinh uống nước vối được không? Uống có gây mất sữa?

Nội dung gồm:

5/5 - (2 bình chọn)

Nước lá vối được biết đến với nhiều công dụng phổ biến như giải nhiệt, đào thải độc tố, lợi tiểu. Mẹ sau sinh uống nước vối được không? Nước vối có gây mất sữa? phunu.info sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc chi tiết qua bài viết sau.

Nước vối và thành phần dinh dưỡng

Lá vối là loại lá lấy từ cây vối (cây trâm nắp), cao trung bình từ 10 – 15m. Lá vối màu xanh, hình bầu dục hoặc trái xoan, đầu lá hơi nhọn, thơm dịu nhẹ. Ở Việt Nam, người ta thường lấy nụ vối, lá vối tươi hoặc phơi khô để đun làm nước uống giúp giải độc và thanh nhiệt hiệu quả.
Về thành phần dinh dưỡng, trong lá vối có chứa tanin -chất kháng khuẩn mạnh, 4% tinh dầu giúp lá vối có mùi thơm dễ chịu. Ngoài ra lá vối còn chứa beta sitosterol và polyphenol, alpha-glucosidase cùng gallic, chất béo và nhiều khoáng chất, vitamin khác.

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn thạch dừa được không? Ăn có mất sữa không?

Mẹ sau sinh uống nước vối được không?

Mẹ sau sinh thường, sinh mổ hoàn toàn có thể uống nước lá vối. Nước lá vối có công dụng kích thích sản xuất sữa mẹ, giúp nguồn sữa mẹ dồi dào. Ngoài ra nước lá vối còn giúp giải khát, thanh nhiệt, loại bỏ độc tố, lợi tiểu, giảm mỡ máu. Thành phần tanin trong nụ vối lá vối có khả năng tiêu diệt được nhiều vi khuẩn gây bệnh độc hại như vi khuẩn bạch hầu, phế cầu, Streptococcus, Salmonella… Mặc dù vậy mẹ cũng chỉ nên uống 1 ngày 1 cốc nước lá vối khoảng 200ml là phù hợp, việc uống quá nhiều có thể làm lạnh bụng, không tốt cho hệ tiêu hóa và quá trình tiết sữa.

Mẹ sau sinh uống nước vối có mất sữa không?

Không, uống nước lá vối không hề gây mất sữa, giảm sữa. Như đã nêu ở trên, nước lá vối được biết đến có công dụng kích thích cơ thể mẹ tiết sữa dồi dào nếu như mẹ bỉm uống đúng liều lượng. Ngoài nước lá vối thì chị em cũng có thể uống nước lá đinh lăng, nước chè vằng, nước lá mít, nước lá thì là, nước rau má… để kích thích sữa mẹ mát và về nhiều hơn.

Mẹ sau sinh bao lâu thì uống được nước vối?

Nhìn chung mẹ sau sinh khoảng 1 tuần, khi hệ tiêu hóa đã ổn định trở lại thì có thể bắt đầu uống nước vối để kích thích tiết sữa nhiều hơn.

Bà đẻ uống nước vối sau sinh có tác dụng gì?

Mẹ sau sinh uống nước vối được không? Đáp án là có. Việc uống nước vối liều lượng vừa phải, đúng thời điểm sẽ mang đến một số lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe bà đẻ, cụ thể như sau:

Mẹ sau sinh uống nước vối chống oxy hóa

Lá vối chứa nhiều khoáng chất, vitamin có công dụng kháng khuẩn, tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh và đẩy lùi lão hóa, giúp da mẹ mềm mại, mờ nếp nhăn…

Mẹ sau sinh uống nước vối ngăn ngừa tiểu đường

Thành phần polyphenol ở trong nụ vối, lá vối dồi dào, nó có khả năng ức chế alpha glucosidase, hạn chế việc tích tụ đường trong máu. Thường xuyên uống nước vối là giải pháp giúp bà đẻ duy trì đường huyết ổn định. Mặt khác, lá vối cũng giúp mẹ bỉm giảm mỡ máu, ngăn ngừa đục thủy tinh thể, hạn chế tổn thương tế bào beta tuyến tụy do bệnh tiểu đường gây ra.

Mẹ cho con bú uống lá vối giúp lợi sữa

Lá vối có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và kích thích tiết sữa, cung cấp nhiều dưỡng chất cho sữa mẹ, đảm bảo trẻ được bú nguồn sữa chất lượng, giúp bé phát triển cứng cáp, khỏe mạnh.

Uống nước vối sau sinh tốt cho hệ tiêu hóa

Lá vối có chứa các hoạt chất công dụng kích thích dạ dày tiết vị, hỗ trợ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, táo bón, kích thích ăn ngon miệng và tăng cường trao đổi chất trong cơ thể. Thành phần tinh dầu và tanin ở lá vối giúp bảo vệ ruột, đại tràng, giảm đau bụng, ngăn ngừa đi ngoài phân sống.

Bà đẻ uống nước vối giúp thanh lọc cơ thể, giảm mỡ máu

Nước vối khi uống có tác dụng lợi tiểu, nhờ vậy mà giúp cơ thể mẹ bỉm đào thải độc tố ra ngoài qua đường tiết niệu, từ đó tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Trong lá vối chứa beta-sitosterol, vitamin và khoáng chất có công dụng đẩy mạnh quá trình giảm mỡ máu và kích thích chuyển hóa cholesterol hiệu quả.

Mẹ sau sinh uống nước vối cần lưu ý gì?

Mẹ bỉm sau sinh uống nước vối được không? Đáp án là có. Tuy nhiên khi uống nước vối thì mẹ cần chú ý một số điều như sau để tốt cho sức khỏe:

Mỗi ngày mẹ bỉm chỉ nên uống khoảng 1 ly vừa phải, nên uống sau ăn. Không uống nước lá vối khi đang đói bụng vì nước có thể tăng nhu động ruột, gây mệt mỏi, chóng mặt hoặc tụt năng lượng.
Mẹ sau sinh nên uống nước vối loãng, không nên uống nước vối quá đặc sẽ dễ gây táo bón.
Mẹ bỉm nên uống nước vối được hãm, nấu trong ngày. Không uống nước vối đã để qua đêm.
Với lá vối tươi, mẹ cần rửa sạch trước khi đem hãm, nấu nước. Còn đối với lá vối, nụ vối khô, cần kiểm tra xem có bị hư hỏng, nấm mốc gì không trước khi hãm nước uống để tránh bị ngộ độc, tiêu chảy…

Cách pha nước vối cho mẹ sau sinh

Công thức hãm nước vối nhìn chung tương đối đơn giản và dễ thực hiện, mẹ có thể làm qua các bước sau:

Chuẩn bị nguyên liệu: 1 nắm nụ vối hoặc lá vối khô (hoặc tươi), nước nóng, ấm tích và giỏ giữ nhiệt.

Cách chế biến:

Nụ vối hoặc lá vối đem rửa sạch loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn.
Cho nụ vối hoặc lá vối vào ấm tích, sau đỏ đổ nước sôi vào trần khoảng 1 phút rồi đổ nước đi.
Đổ khoảng 600ml nước sôi vào ấm, hãm trong khoảng 15 – 20 phút rồi có thể uống.

Thắc mắc mẹ sau sinh uống nước vối được không đã được giải đáp trong bài viết. Nếu có bất cứ thắc mắc nào liên quan đến chế độ ăn uống sau sinh, mẹ bỉm hãy liên hệ ngay đến phunu.info để được hỗ trợ và tư vấn nhé!

Xem thêm: