Mỗi khi con uống thừa sữa công thức hoặc bỏ uống, nhìn bình sữa còn nhiều, ắt hẳn không ít mẹ bỉm sẽ cảm thấy tiếc và lãng phí. Vậy mẹ sau sinh uống sữa công thức của con được không? Cần lưu ý những gì khi uống. Aspa Lady sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc qua bài viết sau.
Mẹ sau sinh uống sữa công thức của con được không?
Có, mẹ sau sinh hoàn toàn có thể uống sữa công thức của con, miễn là cơ thể không bị dị ứng với bất cứ thành phần nào trong sữa. Sữa công thức (sữa bột) của trẻ. Sữa công thức của trẻ giàu giá trị dinh dưỡng gồm: protein, chất béo, chất xơ, sắt, canxi, kẽm, magie, axit amin… giúp bổ sung năng lượng và các dưỡng chất cần thiết để mẹ bỉm phục hồi sức khỏe sau sinh. Uống sữa công thức của con cũng mang lại một số ưu điểm khác như:
- Tránh lãng phí: Sử dụng sữa công thức trẻ không uống hết hoặc trẻ không dùng sẽ giúp mẹ tiết kiệm chi phí và tránh lãng phí.
- Nâng cao chất lượng giấc ngủ: Thành phần protein trytophan trong sữa công thức có tác dụng cải thiện giấc ngủ, giúp mẹ có tinh thần thoải mái, thư giãn, ngủ sâu, tái tạo năng lượng tốt.
- Lợi sữa: uống sữa công thức của con với hàm lượng dinh dưỡng cao giúp mẹ bồi bổ sức khỏe, có thêm nhiều dưỡng chất nạp vào cơ thể, tăng cường tiết sữa, giúp sữa mẹ dồi dào, chất lượng, thơm đặc hơn.
- Tuy nhiên có 1 điều mẹ bỉm cần nhớ đó là sữa công thức được thiết kế riêng cho nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sơ sinh, tập trung vào các dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé. Dòng sữa này không phù hợp hoàn toàn với mẹ, các thành phần dinh dưỡng trong sữa công thức không đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của người trưởng thành, đặc biệt là mẹ sau sinh cần phục hồi sức khỏe.
Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh có ăn được cá khoai không? Ăn có mất sữa không?
Mẹ sau sinh uống sữa công thức của con cần lưu ý gì?
Phụ nữ sau sinh uống sữa công thức của con được không? Đáp án là có. Mặc dù vậy khi uống thì mẹ vẫn cần lưu ý một số điều quan trọng để đảm bảo sức khỏe dài lâu:
- Thứ nhất, chỉ uống các dòng sữa bột đến từ các thương hiệu uy tín trong nước và ngoài nước như Meiji, sữa Nan, sữa Grow Plus, sữa Blackmore, sữa Aptamil… Tuyệt đối tránh mua phải các dòng sữa cỏ, không rõ nguồn gốc, bán tràn lan giá rẻ trên ngoài thị trường. Thông thường các dòng sữa cỏ thường xuyên chạy các chương trình khuyến mãi lớn như tích điểm, mua sữa tặng quà: đồ chơi, bỉm, sữa… đánh vào tâm lý của nhiều mẹ bỉm.
- Thứ hai, mẹ bỉm trước khi uống sữa công thức của con cần đọc kỹ thành phần dinh dưỡng trong sản phẩm, đảm bảo bản thân không bị dị ứng với bất cứ thành phần nào. Cũng cần chú ý đến hạn sử dụng.
- Thứ ba, trường hợp trẻ không bú sữa công thức, mẹ vô tình pha nhiều thì mẹ nên uống trong khoảng 1 tiếng sau khi pha là tốt nhất. Nếu để lâu sữa sẽ dễ bị nhiễm khuẩn, uống vào có hại cho hệ tiêu hóa.
- Thứ tư, trong trường hợp trẻ không ưa, không hợp với sữa công thức đã chọn, còn dư cả 1 hộp lớn, mẹ cần sử dụng hết sau khoảng 3 tuần kể từ thời điểm mở nắp hộp để đảm bảo sữa ở trạng thái dinh dưỡng tốt nhất. Khi pha cần tuân thủ liều lượng hướng dẫn, nhiệt độ nước, tiệt trùng dụng cụ pha… từ nhà sản xuất. Mỗi lần pha xong cần đậy nắp hộp sữa thật kín.
- Thứ năm, mẹ không nên pha trộn uống 2 sữa công thức khác nhau bởi các loại sữa chứa thành phần, nhiệt độ pha khác nhau, khi kết hợp dễ gây tương tác và có thể gây rối loạn tiêu hóa. Cũng tránh pha sữa mẹ và sữa công thức để uống.
- Thứ sáu, trong trường hợp mẹ bỉm bị tiền sử bất dung nạp với lactose thì cần tránh sữa công thức có chứa thành phần này. Mẹ cần theo dõi phản ứng cơ thể sau khi uống, nếu có triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi thì cần tạm ngừng uống.
- Thứ bảy, chỉ nên uống sữa công thức của con trong trường hợp dư thừa, còn đâu mẹ bỉm vẫn nên uống các loại sữa chuyên biệt dành cho phụ nữ sau sinh là tốt nhất. Bởi những sữa này được nghiên cứu và bổ sung các dưỡng chất mẹ bỉm thiếu hụt sau sinh.
- Thứ tám, mỗi ngày mẹ cũng chỉ nên uống từ 1 – 2 cốc sữa công thức của con. Không uống nhiều dễ đầy bụng, no, giảm hấp thụ các thực phẩm dưỡng chất khác.
- Thứ chín, các dòng sữa công thức thường chứa nhiều chất béo, đường, protein. Với mẹ bỉm bị tiểu đường hoặc hệ tiêu hóa kém, máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ thì cũng nên hạn chế uống sữa công thức.
Thắc mắc mẹ sau sinh uống sữa công thức của con đã được Aspa Lady giải đáp chi tiết trong bài viết. Nhìn chung sữa công thức của con chứa nhiều dưỡng chất do đó mẹ bỉm hoàn toàn có thể uống mà không cần lo lắng, tuy nhiên mẹ chỉ nên uống vừa phải và cân đối với các nhóm thực phẩm khác để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Xem thêm: