Sữa tươi Vinamilk có rất nhiều hương vị: nguyên chất, hương dâu, hương socola… để mọi người lựa chọn theo sở thích. Mẹ sau sinh uống sữa tươi Vinamilk được không? Sau sinh bao lâu được uống sữa tươi Vinamilk? Cùng phunu.info giải đáp thắc mắc trong bài viết.
Sữa tươi vinamilk và thành phần dinh dưỡng
Vinamilk là thương hiệu sữa nổi tiếng và uy tín tại Việt Nam. Gần 50 năm hình thành, phát triển, hiện Vinamilk luôn là sự lựa chọn số 1 về các dòng sữa tươi, sữa chua, sữa dinh dưỡng, sữa đặc, sữa bột, sữa trái cây, sữa hạt…
Trung bình 100ml sữa tươi chứa thành phần dưỡng chất như sau:
- Năng lượng: 71.6 kcal
- Protein: 3.0g
- Chất béo: 3.6g
- Hydratcarbon: 6.8g
- Selen: 7.6 mg
- Vitamin A: 250 IU
- Canxi: 110 mg
- Photpho: 90mg
- Vitamin D3: 165 IU
Các sản phẩm sữa tươi bán chạy của Vinamilk gồm:
- Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk không đường (Hộp giấy 1L, 180ml)
- Sữa tươi tiệt trùng ít đường (Hộp giấy 1L, 180ml, 110ml)
- Sữa tươi tiệt trùng có đường (Hộp giấy 1L, 180ml, 110ml)
- Sữa tươi tiệt trùng hương dâu (Hộp giấy 180ml, 110ml)
- Sữa tươi tiệt trùng tách béo (Hộp giấy 180ml)
- Sữa tươi tiệt trùng hương socola (Hộp giấy 180ml, 110ml)
Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh ăn hạt hạnh nhân được không? Ăn mất sữa không?
Mẹ sau sinh uống sữa tươi Vinamilk được không?
Mẹ sau sinh thường hay sinh mổ đều có thể uống sữa tươi Vinamilk, bởi sữa giàu dinh dưỡng như magie, sắt, canxi, vitamin D, selen, vitamin A…giúp mẹ tăng cường miễn dịch, làm chắc khỏe xương khớp, sáng mắt, tăng chất lượng nguồn sữa, tạo ra nguồn sữa thơm ngon và giàu dinh dưỡng, cung cấp dưỡng chất cho trẻ nhỏ giai đoạn đầu đời. Uống sữa tươi cung giúp mẹ bổ sung năng lượng nhanh chóng, cho ngày dài hoạt động hiệu quả.
Sau sinh uống sữa tươi Vinamilk có gây mất sữa không?
Không, mẹ sau sinh uống sữa Vinamilk không hề gây mất sữa mà ngược lại sữa tươi cung cấp cho mẹ bỉm nhiều canxi, sắt, vitamin D, phốt pho, magie, kích thích tiết sữa dồi dào, tăng chất lượng sữa cho con bú. Trẻ sơ sinh được bú sữa mẹ giàu dinh dưỡng sẽ phát triển khỏe mạnh, cứng cáp, thông minh.
Sau sinh bao lâu uống được sữa tươi Vinamilk?
Mẹ sau sinh thường có thể uống sữa tươi Vinamilk ngay để cung cấp năng lượng, giảm mệt mỏi. Còn đối với mẹ sinh mổ thì sau 3 ngày có thể uống sữa tươi vinamilk, lúc này hệ tiêu hóa đã ổn định hơn, tránh gây áp lực lên hệ tiêu hóa.
Mẹ bỉm nên uống bao nhiêu sữa Vinamilk mỗi ngày?
Trung bình 1 ngày mẹ bỉm có thể uống từ 1 – 2 hộp sữa tươi vinamilk dung tích 180ml/hộp. Mẹ bỉm tránh uống quá nhiều sữa tươi, cụ thể không uống nhiều hơn 500ml sữa tươi/ngày, nếu không sẽ gây đầy bụng, khó tiêu, giảm nhu cầu ăn các nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng khác, gây mất cân bằng dưỡng chất trong cơ thể.
Những lưu ý mẹ bỉm cần nhớ khi uống sữa tươi Vinamilk
Mẹ sạu sinh uống sữa tươi Vinamilk được không? Đáp án là có. Tuy nhiên để việc uống sữa tươi tốt cho sức khỏe thì mẹ bỉm cũng cần chú ý một số điều quan trọng như sau:
Nên uống sữa tươi Vinamilk tiệt trùng
Mẹ sau sinh nên uống sữa tươi Vinamilk tiệt trùng, có nghĩa là sữa đã được xử lý các vi khuẩn, vi trùng, vẫn giữ trọn vẹn dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mẹ. Nhưng, đối với các loại sữa tươi chưa qua tiệt trùng, mẹ không nên uống, vì vi khuẩn trong sữa có nguy cơ làm gia tăng nhiễm trùng sau sinh, làm mẹ bị đau bụng, khó chịu,…
Tránh uống sữa tươi với nước ép cam, bưởi, chanh
Mẹ bỉm không nên ăn hoặc uống nước ép cam, bưởi, chanh… trước hoặc sau khi uống sữa tươi vinamilk 1 tiếng bởi thành phần axit trong cam, chanh, bưởi sẽ phản ứng với protein từ sữa, khiến việc hấp thụ dinh dưỡng trong sữa của cơ thể bị giảm xuống. Không chỉ vậy việc kết hợp này cũng dễ gây rối loạn tiêu hóa, gây đầy bụng, khó tiêu.
Không dùng sữa tươi vinamilk để uống thuốc
Trong trường hợp mẹ bỉm đang bị bệnh hoặc dùng các thực phẩm chức năng bổ sung magie, canxi, selen, sắt… thì không sử dụng sữa để uống chung với thuốc. Bởi nếu lấy sữa uống cùng thuốc sẽ làm cho khoáng chất trong sữa phản ứng với hợp chất trong thuốc, giảm tác dụng của thuốc/ thực phẩm chức năng.
Tránh uống sữa Vinamilk sau khi ăn hải sản
Hải sản có vị tanh, mang tính hàn, trong khi sữa tươi lại có vị ngọt, béo. Uống sữa tươi ngay sau khi ăn hải sản sẽ làm rối loạn tiêu hóa, gây hại cho gan, thận.
Không uống sữa tươi Vinamilk ướp lạnh
Mẹ bỉm nên tránh uống sữa tươi lạnh bởi việc uống đồ lạnh sớm sẽ dễ khiến gây ra tình trạng buốt răng, lạnh bụng. Tốt hơn cả nên uống sữa tươi ở nhiệt độ thường hoặc làm ấm, sẽ tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ ngủ ngon hơn.
Không uống sữa Vinamilk khi đang đói bụng
Việc mẹ bỉm chưa ăn gì mà uống sữa tươi sẽ gây no, đến bữa chính ăn kém, không đảm bảo dưỡng chất cung cấp cho cơ thể. Ngoài ra khi uống sữa tươi lúc đói sẽ khiến hệ tiêu hóa hoạt động mạnh và dữ dội hơn thông thường, dễ gây rối loạn tiêu hóa.
Chú ý khâu lựa chọn sữa
Mẹ nên mua sữa tươi Vinamilk ở cửa hàng, siêu thị uy tín để đảm bảo rõ nguồn gốc, xuất xứ sản phẩm. Trước khi uống cần xem hạn sử dụng sản phẩm. Với những mẹ bị tiểu đường hoặc thừa cân thì nên ưu tiên lựa chọn uống sữa tươi không đường, tách béo, hạn chế uống quá nhiều sữa tươi. Lượng sữa tươi uống mỗi ngày cần đảm bảo dưới 500ml.
Thắc mắc phụ nữ sau sinh uống sữa tươi Vinamilk được không đã giải đáp kỹ lưỡng trong bài viết. Chế độ ăn uống sau sinh cực kỳ quan trọng, bởi vậy ngoài sữa tươi thì mẹ cũng nên chú trọng ăn uống đầy đủ dưỡng chất qua các nhóm thực phẩm như trứng, cá, tôm, cua, đậu, thịt, rau củ quả… để có thể khỏe mạnh, có sức lực chăm sóc bé yêu vẹn toàn, chu đáo nhé!