Mẹ sau sinh uống yakult được không? Uống có gây mất sữa?

Nội dung gồm:

5/5 - (2 bình chọn)

Yakult là sữa chua uống có mùi vị thơm ngon và chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa con người. Mẹ sau sinh uống Yakult được không? Uống Yakult có gây mất sữa không? Sinh mổ uống Yakult được không? Tất cả các thắc mắc trên sẽ được phunu.info giải đáp chi tiết trong bài viết.

Yakult là gì? Thành phần dinh dưỡng

Yakult là sữa chua uống nổi tiếng có xuất xứ từ Nhật Bản. Loại sữa chua này được lên men tự nhiên từ sữa, không có chứa chất bảo quản, do vậy an toàn đối với sức khỏe người dùng. Trung bình 1 chai nhỏ sữa chua Yakult (50ml) sẽ chứa khoảng 48 – 52 calo cùng với chất béo, protein, carbs, 6.5 tỷ lợi khuẩn L. casei Shirota. Sữa chua Yakult không có chất tạo màu, do đó trải qua quá trình tiệt trùng và lên men đầy đủ, đúng quy trình, sữa sẽ có màu vàng nhạt sóng sánh rất đẹp mắt.

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh uống trà ô long được không? Uống có mất sữa không?

Mẹ sau sinh uống yakult được không?

Mẹ sau sinh thường hay sinh mổ đều hoàn toàn có thể uống được Yakult bởi sữa chua Yakult rất giàu dinh dưỡng: protein, chất béo, sắt, canxi, vitamin A, B, C, D, kẽm, magie, phốt pho, lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, ngăn ngừa táo bón, chắc khỏe xương khớp, giảm nguy cơ thiếu máu sau sinh. Mẹ sau sinh uống Yakult đều đặn cũng giúp làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa bệnh truyền nhiễm hoặc ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy cơ thể phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng.

Mẹ sau sinh uống yakult có tác dụng gì?

Mẹ sau sinh uống Yakult với liều lượng phù hợp sẽ mang đến rất nhiều giá trị tuyệt vời đối với sức khỏe, cụ thể như:

Mẹ sau sinh uống Yakult giúp bổ sung dinh dưỡng

Thành phần dưỡng chất trong sữa chua Yakult đa dạng: chất béo, vitamin, protein, canxi, magie, sắt, vitamin… có tác dụng bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể bà đẻ, tránh tình trạng cơ thể thiếu dinh dưỡng và suy nhược. Lượng protein giúp mẹ có nguồn năng lượng dồi dào để chăm sóc bé yêu được trọn vẹn và chu đáo nhất.

Mẹ sau sinh uống Yakult tốt cho hệ tiêu hóa

Bà đẻ sau sinh uống Yakult được không? Đáp án là có. Sữa chua Yakult có chứa hàng tỷ lợi khuẩn, trong đó có 2 lợi khuẩn tốt nhất bao gồm: Lactobacillus bulgaricus và Streptococcus thermophilus có công dụng cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, tiêu diệt vi khuẩn gây hại đường ruột, ngăn ngừa sự hình thành của các chất độc hại có trong đường ruột, ngăn ngừa bệnh truyền nhiễm và ung thư… Bản thân người mẹ có hệ tiêu hóa tốt thì em bé thông qua việc ăn bú mẹ cũng sẽ có hệ tiêu hóa tốt, giảm nguy cơ táo bón hoặc tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường ruột.

Mẹ sau sinh uống Yakult giúp làm đẹp da và vóc dáng

Thành phần axit lactic ở sữa chua Yakult có tác dụng ức chế, hạn chế sự hình thành và hoạt động của nhiều tác nhân xấu gây hại cho làn da. Lượng calo trong sữa chua Yakult cũng không cao, do vậy không gây tăng cân hay béo phì.

Mẹ sau sinh uống Yakult giúp tăng cường miễn dịch

Vitamin C trong sữa Yakult có tác dụng tăng cường miễn dịch cho cơ thể bà đẻ, chống lại các tác nhân như virus, vi khuẩn gây bệnh, từ đó ngăn ngừa ốm vặt. Ngoài ra nhờ lượng canxi và sắt tương đối dồi dào mà việc bà đẻ thường xuyên uống Yakult cũng sẽ giúp ngăn ngừa loãng xương, giảm nguy cơ thiếu máu sau sinh.

Mẹ sau sinh uống yakult có gây mất sữa không?

Không, chưa có bất cứ nghiên cứu hoặc báo cáo nào cho biết mẹ bỉm sau sinh uống Yakult sẽ gây mất sữa, bởi thế bà đẻ hoàn toàn có thể an tâm khi thưởng thức loại đồ uống này. Thậm chí các thành phần dinh dưỡng từ Yakult như canxi, sắt, kẽm, magie, phốt pho, protein… còn tiết vào sữa mẹ, giúp nguồn sữa chất lượng, khi trẻ bú sẽ khỏe mạnh và cứng cáp, thông minh.

Bà đẻ sau sinh bao lâu được uống yakult?

Sau sinh thường khoảng 3 ngày và sau sinh mổ khoảng 7 ngày là mẹ bỉm có thể uống Yakult để cải thiện sức khỏe cho hệ tiêu hóa. Trung bình mỗi ngày mẹ bỉm có thể uống từ 1 – 2 chai Yakult nhỏ dung tích 50ml, điều này giúp cung cấp vừa đủ lợi khuẩn cũng như dinh dưỡng cho cơ thể mẹ bỉm. Việc uống quá nhiều Yakult cũng không phải là ý kiến hay, nó có thể gây phản tác dụng đối với hệ tiêu hóa, khiến bà đẻ khó chịu, mệt mỏi.

Hướng dẫn uống yakult đúng cách cho mẹ sau sinh

Mẹ sau sinh uống Yakult được không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên khi uống sữa chua Yakult bà đẻ cũng cần chú ý một số điều như sau:

Thứ nhất, mẹ sau sinh không nên uống Yakult khi bụng đói: Nguyên nhân bởi độ pH trong dạ dày khi đói rất thấp, khi uống Yakult vào sẽ dễ tiêu diệt các lợi khuẩn có trong sữa chua. Uống sữa chua khi đói do vậy sẽ không có lợi đối với sức khỏe. Mẹ nên uống Yakult sau khi ăn khoảng 1 – 2 tiếng là tốt nhất.
Thứ hai, mẹ sau sinh không nên uống Yakult lạnh: Phụ nữ sau sinh hệ tiêu hóa vẫn còn yếu, việc uống đồ lạnh sẽ dễ gây lạnh bụng, tiêu chảy. Nếu Yakult được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh thì mẹ nên để ở nhiệt độ ngoài khoảng 10 – 15 phút cho bớt lạnh rồi thưởng thức.
Thứ ba, mẹ sau sinh không đun nóng sữa chua Yakult: Mẹ hâm hoặc đun nóng sữa Yakult sẽ tiêu diệt toàn bộ lợi khuẩn, bởi thế tuyệt đối không được làm hành động này. Nếu muốn ăn Yakult ấm thì mẹ có thể ngâm chai Yakult vào cốc nước ấm khoảng 3 – 4 phút rồi thưởng thức.
Thứ tư, mẹ sau sinh không nên uống Yakult và ăn kèm với thực phẩm giàu chất béo hay đồ hộp, xúc xích, thịt muối bởi các thực phẩm này chứa thành phần nitrit tương đối cao, kết hợp ăn cùng sữa chua sẽ sản sinh chất gây ung thư.
Thứ năm, mẹ bỉm có thể bảo quản sữa chua Yakult ở nhiệt độ thường hoặc trong ngăn mát tủ lạnh. Tránh để Yakult ở gần khu vực bếp nấu ăn hoặc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Thắc mắc mẹ sau sinh uống Yakult được không đã được giải đáp chi tiết trong bài viết. Mẹ bỉm ngoài việc uống Yakult mỗi ngày thì nên chú ý ăn uống đa dạng dưỡng chất từ thịt, cá, rau, củ quả và tập luyện thể thao mỗi ngày, giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh và tinh thần phấn chấn nhé!

Xem thêm: