Phụ nữ sau sinh ăn hàu được không? Ăn hàu có gây mất sữa không?

Cháo hàu, hàu nướng mỡ hành, hàu nướng phô mai là món ăn yêu thích của nhiều chị em. Mẹ sau sinh ăn hàu được không? Ăn hàu có gây mất sữa không? Cùng phunu.info giải đáp thắc mắc qua bài viết dưới đây!

Thành phần dinh dưỡng trong thịt hàu

Trước khi giải đáp thắc mắc bà đẻ sau sinh ăn hàu được không, ta sẽ cùng tìm hiểu giá trị dinh dưỡng có trong thực phẩm này. Trung bình 100g hàu chứa các thành phần dinh dưỡng như sau:

• Calo (kcal): 198
• Lipid: 13 g
• Chất béo bão hoà: 3,2 g
• Cholesterol: 71 mg
• Natri: 417 mg
• Kali: 244 mg
• Vitamin B6: 0,1 mg
• Vitamin B12: 15,6 µg
• Magnesi: 58 mg
• Carbohydrate: 12 g
• Protein: 9 g
• Vitamin C: 3,8 mg
• Calci: 62 mg
• Sắt: 7 mg

Tham khảo thêm: Phụ nữ sau sinh ăn mít được không? Ăn mít có mất sữa không?

Mẹ sau sinh ăn hàu được không?

Có, sau sinh thường hay sinh mổ chị em có thể ăn hàu khi hệ tiêu hóa đã bắt đầu ổn định. Ăn hàu sau sinh giúp bà đẻ bổ sung cho cơ thể nhiều dưỡng chất như sắt, canxi, kẽm, vitamin C, vitamin B, chất béo… có tác dụng bổ máu, cải thiện sức khỏe tim mạch, tốt cho trí não, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi, lấy lại sức, đồng thời tăng chất lượng nguồn sữa cho con bú. Chị em không nên ăn hàu ngay sau khi vừa sinh xong, bởi hàu vốn là hải sản có tính lạnh, tanh. Lúc mới sinh xong cơ thể, hệ tiêu hóa chị em còn non nớt và yếu, nếu ăn ngay sẽ dễ gây lạnh bụng, tiêu chảy, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Khi ăn hàu mẹ cũng cần lưu ý đến biểu hiện của trẻ nhỏ. Nếu trẻ sơ sinh có dấu hiệu khác thường như đầy hơi, tiêu chảy thì có thể do trẻ dị ứng với thực phẩm này, lúc này mẹ không nên ăn hàu nữa.

Sinh mổ có ăn được hàu không?

Có, sau sinh mổ khoảng 2 – 3 tháng chị em sản phụ có thể ăn hàu. Thời gian này vết thương mổ bụng về cơ bản cũng đã lành, ăn hàu sẽ không ảnh hưởng đến vết thương. Việc ăn hàu quá sớm có thể làm lạnh bụng và gây sẹo lồi xấu xí, do đó chị em nên chú ý lựa chọn thời điểm ăn hàu sau sinh mổ. Nhìn chung chỉ nên ăn hàu sau khi vết thương đã hồi phục và lành hoàn toàn là tốt nhất.

Cho con bú ăn hàu nướng được không?

Có, hàu nướng với hương vị thơm ngon bổ dưỡng cũng là món ăn mà mẹ cho con bú có thể thưởng thức sau khi sức khỏe đã ổn định. Mẹ có thể ăn hàu nướng mỡ hành hoặc hàu nướng phô mai. Để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, mẹ có thể tự chế biến hàu nướng tại nhà thay vì mua ở các hàng quán ven đường.

Mẹ sau sinh bao lâu được ăn hàu?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đối với phụ nữ sinh thường thì có thể ăn hàu sau sinh 1 – 2 tháng, còn đối với phụ nữ sinh mổ thì nên ăn hàu sau sinh từ 2 tháng là tốt nhất. Khi ăn hàu mẹ cần đảm bảo ăn hàu đã được nấu chín kỹ để đảm bảo tránh nhiễm khuẩn. Sau khi ăn hàu xong cần chú ý theo dõi phản ứng của cơ thể mình và con nhỏ, nếu có dấu hiệu bất thường nào như nổi mẩn, tiêu chảy, đau bụng thì cần tạm thời ngừng ăn hàu.

Phụ nữ sau sinh nên ăn bao nhiêu hàu mỗi tuần?

Mặc dù hàu mang nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, thế nhưng không phải vì thế mà chị em phụ nữ lạm dụng và ăn vô tội vạ, thiếu kiểm soát. Sau sinh chị em có thể ăn từ 6 – 12 con hàu/tuần. Không nên ăn nhiều quá khiến cơ thể dư thừa dưỡng chất, gây ra các tác động tiêu cực như thừa kẽm, ngộ độc, tiêu chảy.

Phụ nữ sau sinh ăn hàu có gây mất sữa không?

Phụ nữ sau sinh ăn hàu không gây mất sữa. Chưa có bất cứ nghiên cứu nào cho biết phụ nữ sau sinh ăn hàu gây mất sữa, bởi vậy chị em phụ nữ hoàn toàn có thể an tâm ăn hàu trong các bữa ăn của mình. Hàu chứa nhiều khoáng chất, vitamin, axit amin, không chỉ giúp chị em bổ sung nhiều dưỡng chất giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng mà còn tiết vào sữa mẹ, giúp sữa mẹ có nhiều dinh dưỡng cho con bú, nhờ vậy trẻ sơ sinh cứng cáp, khỏe mạnh và phát triển tốt.

Tác dụng của hàu đối với phụ nữ sau sinh?

Sau sinh phụ nữ ăn hàu mang rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, cụ thể:

Sau sinh ăn hàu giúp bổ máu

Trải qua quá trình sinh nở, chị em phụ nữ mất máu rất nhiều, cần bổ sung sắt, kẽm để tái tạo tế bào hồng cầu, giúp ngăn chặn tình trạng thiếu máu sau sinh. 100g hàu chứa tới 7mg sắt, chiếm khoảng 50% nhu cầu sắt cơ thể mẹ cần trong ngày. Do đó mẹ sẽ không lo ngại vấn đề thiếu máu khiến cơ thể mệt mỏi, suy yếu, chóng mặt, choáng váng, da dẻ xanh xao.

Ăn hàu sau sinh giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng

Sau sinh, việc chăm sóc con nhỏ khiến mẹ bỉm mất nhiều sức lực, mệt mỏi. Lượng protein dồi dào có trong hàu là dưỡng chất quan trọng để giúp mẹ có thêm năng lượng để phục hồi sức khỏe nhanh chóng, giúp việc chăm con đỡ vất vả hơn.

Bà đẻ sau sinh ăn hàu giúp tăng cường miễn dịch

Hàu chứa lượng vitamin A, C phong phú cùng nhiều khoáng chất có công dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, chống viêm, chống oxy hóa, giúp chống lại các tác nhân gây hại.

Chống lão hóa da, tốt cho trí não

Trong hàu chứa lượng vitamin B2 và B12 dồi dào. Hàm lượng vitamin B2 có công dụng đẩy lùi lão hóa cho da, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Còn vitamin B12 có công dụng tăng cường trao đổi chất, duy trì hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ.

Ăn hàu sau sinh giúp chống nhiễm trùng

Sau sinh ăn hàu được không? Có, ăn hàu giúp chống nhiễm trùng rất tốt cho các bà đẻ. Nghiên cứu đã phát hiện trong hàu chứa dưỡng chất pufa có công dụng ngăn ngừa viêm nhiễm, tăng cường miễn dịch. Kết hợp với kẽm sẽ làm nên lớp màng bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, virus xâm nhập, ngăn ngừa cảm lạnh và những bệnh lây nhiễm từ mẹ sang bé.

Tốt cho tim mạch

Nhắc đến thực phẩm tốt cho tim mạch thì không thể không kể đến hàu. Các thành phần trong hàu giúp hạn chế lượng chất béo triglyceride trong máu, giảm nồng độ cholesterol xấu. Bên cạnh đó hàm lượng magie, kali, omega 3 trong hàu cũng giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả.

Phụ nữ sau sinh ăn hàu làm tăng ham muốn

Sau sinh chị em thường gặp phải tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, việc ăn hàu chứa nhiều kẽm giúp điều tiết và cân bằng progesterone và estrogen, testosterone giúp tăng cường chức năng ham muốn ở phái đẹp.

Mẹ sau sinh cần chú ý gì khi ăn hàu?

Để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe, mẹ cần chú ý một số điều như sau khi ăn hàu:

• Thứ nhất, chỉ ăn hàu đã được chế biến chín kỹ, tuyệt đối không ăn hàu sống, hàu tái vì chúng chưa nhiều vi khuẩn, ký sinh trùng hoặc kim loại nặng có thể gây hại cho sức khỏe mẹ và bé, khiến đau bụng, tiêu chảy, ngộ độc. Nếu ăn hàu sống nhiễm khuẩn, cơ thể dễ nhiễm khuẩn Norovirus gây ra viêm ruột, viêm dạ dày. Bên cạnh đó, khuẩn Vibrio có trong hàu có thể gây ra bệnh tả với những triệu chứng như sốt cao, sốc nhiễm trùng, phồng rộp da, thậm chí tử vong do nhiễm trùng máu.
• Thứ hai, không nên ăn hàu đã được tích trữ, bảo quản lâu ngày bên trong tủ lạnh vì nó bị hao hụt nhiều dinh dưỡng cũng như không đảm bảo an toàn vệ sinh do các vi khuẩn, ký sinh trùng có thể sinh sôi, phát triển bên trong thịt hàu trong quá trình bảo quản.
• Thứ ba, mỗi tuần sản phụ nên ăn khoảng 1 – 2 bữa thịt hàu. Khi chế biến cần làm đúng cách để thịt hàu được tươi ngon và không làm mất hàm lượng dinh dưỡng.
• Thứ tư, những người có tiền sử dị ứng hải sản, người bị bệnh gan mãn tính, người bụng dạ yếu, bị thống phong, viêm khớp thì nên hạn chế ăn hàu để tránh làm tổn hại sức khỏe.
• Thứ năm, hạn chế ăn hàu kết hợp uống bia rượu: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu ăn hải sản, bao gồm cả hàu nếu mà bạn uống cùng rượu bia thì sẽ dễ gây dư thừa axit uric gây bệnh gout. Ngoài ra không ăn hàu kết hợp cùng các loại quả giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, ớt chuông… nhằm tránh tạo ra chất độc như asen gây ngộ độc: buồn nôn, khó tiêu, sỏi thận…

Món ngon từ hàu cho phụ nữ sau sinh

Mẹ sau sinh ăn hàu được không? Câu trả lời là Có. Chị em có thể chế biến hàu thành rất nhiều món ăn giàu dưỡng chất bồi bổ cơ thể, mang đến sức khỏe tốt để có thể chăm sóc con nhỏ đầy đủ, chu đáo nhất.

Cháo hàu thịt băm

Nguyên liệu chuẩn bị: 500g hàu sữa, 300g thịt lợn xay, 80g gạo tẻ, 2 củ hành tím, 3 nhánh sả, 50g giá đỗ, 3 – 4 nhánh hành lá, 1 nắm ngò rí, dầu ăn, mắm, bột canh, tiêu, bột ngọt, đường…

Cách làm:

• Hàu sữa mua về rửa với muối thật sạch để khử mùi tanh và làm sạch bụi bẩn. Hành lá rửa sạch, thái nhỏ phần lá, phần đầu hành để riêng. Ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Giá đỗ rửa sạch rồi để ráo. Sả bóc vỏ, đập dập, hành tím bóc vỏ rồi đem thái lát mỏng.
• Bắc nồi lên bếp, cho 1 thìa dầu ăn vào đun nóng, sau đó đổ 2/3 lượng hành tím vào phi thơm. Bạn lọc hành phi qua rây để ráo dầu, để phần dầu phi hành ra bát riêng.
• Gạo tẻ vo sạch rồi trộn với dầu phi hành. Cho gạo vào nồi với 700ml nước lọc và nấu trong khoảng 30 phút để cháo được chín.
• Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn đun nóng, phi thơm phần hành tím còn lại, cho thịt băm vào xào nhanh ở lửa lớn để thịt được săn lại. Nêm nếm 1 thìa muối, ½ thìa bột ngọt, 1/2 thìa bột canh rồi đảo đều thịt lần nữa, vớt thịt ra bát.
• Vẫn chảo đó, cho dầu ăn đun nóng, cho 1/3 lượng đầu hành lá vào phi thơm, đổ hàu vào xào ở lửa lớn cùng ½ thìa bột canh, ½ thìa bột ngọt, 1 thìa đường, ½ thìa tiêu xay trong khoảng 3 – 4 phút thì tắt bếp.
• Khi cháo đã chín nhừ, bạn cho thịt băm và hàu vào nồi, nêm nếm thêm gia vị vừa ăn, cho phần đầu hành còn lại vào và nấu khoảng 4 – 5 phút nữa là chín.
• Múc cháo ra bát, thêm ngò rí, hành lá, hành phi, tiêu lên trên và thưởng thức khi còn ấm nóng.

Hàu sữa chiên xù

Phụ nữ sau sinh nếu thèm món hàu thì có thể chế biến món hàu sữa chiên xù cũng rất thơm ngon và giàu dinh dưỡng.

Nguyên liệu chuẩn bị: 150g thịt hàu sữa, 100g bột mì, 2 quả trứng gà, 1 quả trứng cút, 100g bột chiên xù, ¼ củ hành tây, 2 quả dưa chuột bao tử, vài nhánh rau mùi băm nhỏ, sốt mayonnaise, ¼ quả chanh, muối, tiêu.

Cách làm:

• Bạn có thể mua thịt hàu sẵn để đỡ mất công chế biến. Nếu mua hàu còn vỏ thì cần chà xát vỏ thật sạch dưới vòi nước, sau đó đem luộc sơ khoảng 2 – 3 phút để hàu hé miệng và tách vỏ, lấy phần thịt hàu bên trong. Làm sạch thịt hàu với muối để khử mùi và loại bỏ nhớt bẩn, rửa lại với nước sạch rồi để ráo.
• Trứng cút bạn đem luộc chín, bóc vỏ rồi đem băm nhuyễn. Hành tây và dưa chuột bao tử, rau mùi băm nhỏ. Trộn trứng cút, hành tây, dưa chuột, rau mùi, ¼ thìa muối và tiêu xay, 4 thìa sốt mayonnaise, nước cốt ¼ quả chanh thật đều với nhau để làm nước sốt chấm hàu chiên xù.
• Bạn đập 2 quả trứng gà cho vào bát rồi khuấy thật đều. Đổ bột mì, bột chiên xù ra từng bát riêng.
• Bạn bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng, sau đó lấy thịt hàu nhúng qua 1 lớp bột mì, rồi qua lớp trứng gà, cuối cùng qua lớp bột chiên xù rồi cho vào chảo để chiên rán. Đến khi các mặt hàu chiên vàng đều, thơm lừng thì vớt ra đĩa để ráo dầu.
• Khi hàu chiên xong, bạn có thể chấm cùng với nước sốt chua chua, bùi bùi, thịt hàu bên trong mềm, bên ngoài giòn tan mang lại hương vị tuyệt hảo.

Hàu nướng mỡ hành

Phụ nữ sau sinh ăn hàu được không? Có, món hàu nướng mỡ hành sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời mà chị em nên tham khảo.

Nguyên liệu chuẩn bị: 3kg hàu tươi sống, 200g thịt lợn mỡ, 300 đậu phộng, 250g hành lá.

Cách làm:

• Hàu sống mua về đem ngâm trong nước 20 phút để bở phần đất cát, tiếp đến lấy bàn chải chà sạch phần đất bùn dính trên vỏ hàu. Cuối cùng rửa sạch, để ráo. Vỏ hàu rất cứng do đó nếu bạn lấy dao tách vỏ sống thì rất khó, không cẩn thận còn bị đứt tay.
• Do đó bạn nên cho hàu vào lò vi sóng quay khoảng 1 – 2 phút thì hàu tự động há miệng ra, bạn có thể tách vỏ nhanh chóng hơn nhiều. Bạn đổ phần nước hàu tiết ra vào một cái bát riêng. Phần thịt hàu để dính ở vỏ hàu bạn để riêng vào mâm để chuẩn bị đem nướng.
• Rau răm, hành lá rửa sạch, để ráo. Hành lá đem thái nhỏ.
• Đậu phộng đem rang thơm thì bóc vỏ lụa, đập dập. Thịt lợn mỡ rửa sạch, thái nhỏ và đem vào chảo đun cho tới khi thu được mỡ và tóp mỡ thì tắt bếp. Vớt tóp mỡ ra bát để riêng.
• Phần mỡ trong chảo bạn tiếp tục bật bếp, sau đó cho toàn bộ hành lá cắt nhỏ vào, đảo nhanh đến khi hành seo lại thì nêm chút muối và hạt nêm rồi tắt bếp. Cho toàn bộ bát mỡ hành ra bát lớn.
• Bạn rưới mỡ hành lần lượt vào từng con hàu, sau đó cho hàu vào lò vi sóng quay 10 phút với nhiệt độ 200 độ C. Khi hàu chín thì bạn cho thêm đậu phộng, tiêu xay lên trên rồi thưởng thức. Món ăn này có thể ăn kèm cùng rau răm và vài lát ớt sẽ đậm vị và ngon miệng hơn.

Hàu xào sả ớt

Nguyên liệu chuẩn bị: 500g thịt hàu tách sẵn, ½ củ tỏi, 1 củ gừng, 1 quả ớt, 3 – 4 nhánh sả, mắm, tiêu, muối.

Cách làm:

• Lấy ớt thái nhỏ, tỏi lột vỏ băm nhuyễn, gừng và sả thái lát mỏng.
• Hàu rửa với nước muối pha loãng để làm sạch, khử mùi, sau đó rửa lại với nước sạch rồi để ráo.
• Bạn chắc một nồi nước lên bếp, cho gừng thái lát vào đun tới khi nước sôi thì cho hàu sữa vào luộc. Khi nước sôi lại thì tắt bếp, vớt hàu ra ngâm vào chậu nước đá lạnh để hàu được dai giòn và săn chắc hơn. Ngâm khoảng 2 – 3 phút rồi vớt hàu ra để ráo.
• Ướp hàu với 1/3 thìa tiêu, ½ thìa mắm trong 20 – 30 phút.
• Bắc chảo lên bếp, cho ít dầu ăn vào đun nóng rồi đem phi thơm tỏi, sả. Tiếp đến cho hàu và ớt vào xào nhanh, đến khi hàu chín săn lại, bạn có thể nêm nếm lại gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

Hàu sữa chiên trứng

Mẹ sau sinh ăn hàu được không? Đáp án là có. Chỉ m

Nguyên liệu chuẩn bị: 200g ruột hàu, 2 quả trứng gà, 4 nhánh hành lá, 2 thìa dầu ăn, muối, hạt nêm, tiêu, bột ngọt.

Cách làm:

• Ngâm hàu với nước muối pha loãng khoảng 10 phút, rửa sạch và để ráo.
• Hành lá đem rửa sạch, cắt nhỏ, phần đầu hành và lá hành để riêng.
• Đập 2 quả trứng gà vào bát, cho hành lá, 1 thìa bột ngọt, 1 thìa hạt nêm vào, khuấy thật đều.
• Bắc chảo lên bếp, cho 2 thìa dầu ăn đun nóng, tiếp đến cho đầu hành vào phi thơm. Sau đó đổ phần hàu vào chảo xào 3 phút cho hàu săn lại.
• Dàn đều hàu ra khắp chảo, đổ bát trứng dàn đều vào, chiên 3 – 5 phút là chín.
• Gắp hàu sữa chiên trứng ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Hàu hấp sả gừng

Thêm 1 món ăn từ hàu dành cho mẹ sau sinh đó chính là hàu hấp sả gừng. Món ăn này dễ làm, giữ nguyên hương vị tự nhiên của hàu nên rất được nhiều chị em yêu thích.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 1 kg hàu tươi
• 4-5 cây sả
• 1 củ gừng
• 1 quả ớt (tùy chọn)
• 1 thìa cà phê muối
• Rau thơm ăn kèm (ngò, rau răm)
• Nước chấm: Muối tiêu chanh hoặc nước mắm gừng

Cách làm:

• Rửa sạch hàu tươi dưới vòi nước để loại bỏ bùn đất và bụi bẩn trên vỏ. Nếu cần, có thể dùng bàn chải chà nhẹ lớp vỏ ngoài của hàu để đảm bảo sạch sẽ.
• Sả đập dập và cắt khúc dài khoảng 5-7 cm. Gừng cạo vỏ, rửa sạch và cắt lát mỏng. Ớt thái lát.
• Đặt một lớp sả đập dập và gừng cắt lát vào đáy nồi hấp. Xếp hàu đã rửa sạch lên trên lớp sả và gừng. Rắc thêm vài lát gừng và sả lên mặt hàu. Rắc một chút muối lên trên để tăng hương vị. Đậy kín nắp nồi và hấp hàu trong khoảng 7-10 phút trên lửa lớn cho đến khi hàu mở miệng và chín đều.
• Sau khi hàu chín, bạn có thể dọn ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng. Món này ăn kèm với rau thơm như ngò, rau răm và chấm với muối tiêu chanh hoặc nước mắm gừng để tăng hương vị.

Thực phẩm chức năng phunu.info giúp tăng cường nội tiết tố cho phụ nữ sau sinh

Suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh là điều 99% chị em phụ nữ đều phải trải qua, nó gây ra một loạt những tác dụng phụ đi kèm như khô da, nám da, khô hạn âm đạo, đau rát khi quan hệ, giảm ham muốn tình dục, mất ngủ, rụng tóc, đau nhức xương khớp, béo bụng… Thông thường sau vài tháng sinh, nội tiết tố sẽ tăng dần và các triệu chứng trên được cải thiện. Tuy nhiên cũng không ít chị em vẫn phải đối mặt với các tình trạng rắc rối do suy giảm nội tiết tố lâu dài gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống.

Sau khi cai sữa cho con, chị em nên cân nhắc sử dụng thêm viên uống phunu.info để giúp nội tiết tố tăng lên, cân bằng nội tiết, giúp các chức năng cơ thể hoạt động bình thường và cải thiện làn da, mái tóc.

Viên uống nội tiết phunu.info là thực phẩm chức năng bán chạy số 1 tại thị trường Việt Nam hiện nay. Sản phẩm còn được bán rộng rãi tại nhiều thị trường như Hàn Quốc, Malaysia, Thái Lan, Singapore… và nhận được sự đón nhận và đánh giá tích cực từ người tiêu dùng. Để có thể xuất khẩu ra những thị trường khó tính này, phunu.info đáp ứng những tiêu chuẩn cao về chất lượng sản phẩm, quy trình sản xuất… Do vậy, người tiêu dùng hoàn toàn có thể an tâm khi lựa chọn sử dụng lâu dài.

Chứa các dược chất quý hiếm như thiên môn chùm, sâm tố nữ, sâm maca, đông trùng hạ thảo, nhung hươu, đương quy, bạch thược… viên uống phunu.info mang hiệu quả cân bằng nội tiết tố nhanh chóng. Chỉ sau 1 – 2 tháng sử dụng, chị em đã cải thiện kha khá các dấu hiệu do suy giảm nội tiết tố gây nên. Kiên trì dùng 4 tháng, gần như các dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố được cải thiện rõ rệt: da bớt khô nám, dịch nhờn âm đạo tiết ra nhiều hơn, chức năng sinh lý tăng cường, giảm rụng tóc… đem lại sự tự tin cho phái đẹp.

Xem thêm:

• Phụ nữ sau sinh ăn bánh bông lan được không? Có gây mất sữa không?
• Phụ nữ sau sinh ăn trứng vịt lộn được không? Có gây mất sữa không?
• Phụ nữ sau sinh ăn củ đậu được không? Ăn có gây mất sữa không?
• Mẹ sau sinh ăn sầu riêng được không? Ăn có gây mất sữa không?
• Phụ nữ sau sinh ăn thịt vịt được không? Có gây mất sữa không?