Ngực sưng và đau thường là dấu hiệu của nồng độ estrogen cao, gặp phổ biến ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh. Tình trạng này cũng thường xảy ra khi bạn đang mang thai và ngay trước kỳ kinh.
Tình trạng đau ngực thời kỳ tiền mãn kinh
Đau ngực là triệu chứng phổ biến thường gặp ở giai đoạn tiền mãn kinh, mặc dù chúng được trải nghiệm theo những cách khác nhau. Đối với một số phụ nữ, đó là cảm giác đau nhức, nóng rát. Đối với những người khác, đó là một cơn đau như dao đâm, đau nhói. Đau ngực có thể xảy ra chỉ ở một hoặc cả hai ngực. Người ta ước tính rằng khoảng 40% phụ nữ đôi khi bị đau ngực ở tuổi trung niên, nhưng tình trạng này thường cải thiện theo tuổi tác.
Tham khảo thêm các Triệu chứng mãn kinh
Nguyên nhân gây sưng đau ngực thời kỳ tiền mãn kinh
Mô ngực của phụ nữ nhạy cảm với hormone. Trong thời kỳ tiền mãn kinh, hormone estrogen và progesterone tăng giảm thất thường. Chính những thay đổi nội tiết tố này khiến ngực đau nhức.
Như chúng ta đều biết, ngực của phụ nữ có thể chảy xệ khi trải qua thời kỳ mãn kinh. Điều này là do chất lượng của mô liên kết hỗ trợ giảm khi bạn mất đi estrogen. Nếu áo ngực không hỗ trợ đủ cho bạn, điều đó cũng có thể khiến ngực bạn mềm và khó chịu.
Những yếu tố sau cũng làm tăng nguy cơ đau ngực thời kỳ tiền mãn kinh, bao gồm:
- Dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), thuốc lợi tiểu, chế phẩm digitalis, methyldopa hoặc spironolactone (Aldactone)
- Bị nhiễm trùng vú
- Có u nang ở ngực của bạn
- Có u xơ tuyến hoặc khối u không phải ung thư ở vú
- Mặc áo ngực không vừa vặn, đặc biệt là áo có gọng
- Tăng cân hoặc có bộ ngực lớn
- Ung thư vú: Mặc dù hiếm gặp nhưng ung thư vú có thể gây đau nhức vú.
Đau ngực thời kỳ tiền mãn kinh: Làm sao để giảm bớt cơn đau?
Bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau để giảm đau ngực thời kỳ tiền mãn kinh:
Bổ sung estrogen/progesterone
Nồng độ estrogen cao thường là nguyên nhân gây sưng ngực, bạn có quyền nghĩ rằng progesterone – có thể giúp cân bằng lượng nội tiết tố của bạn và ngăn chặn estrogen kích thích quá mức mô vú – có thể là một phương pháp điều trị khả thi. Có rất nhiều lựa chọn, bao gồm kem progesterone tự nhiên có thể bôi lên da hoặc đặt âm đạo (có bán tại quầy hoặc theo toa), progesterone đường uống và thuốc tránh thai chỉ chứa progesterone (hoặc thuốc tránh thai kết hợp).
Một nghiên cứu trên 40 phụ nữ tiền mãn kinh cho thấy cơn đau vú tiền kinh nguyệt của họ được cải thiện đáng kể khi họ sử dụng 4 gam kem bôi âm đạo có chứa 2,5% progesterone tự nhiên từ ngày 19 đến ngày 25 của chu kỳ trong 6 tháng, so với những phụ nữ sử dụng kem giả dược.
Mặc dù progesterone đường uống ban đầu có thể làm tăng cảm giác đau ở ngực nhưng hiện tượng này sẽ nhanh chóng biến mất. Nói chung, nếu bạn vẫn đang có kinh nguyệt, chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sẽ kê đơn progesterone chỉ trong một phần của chu kỳ, thường là trong khoảng sáu tháng.
Bạn cũng có thể nói chuyện với bác sĩ của mình về liệu pháp kết hợp estrogen/progesterone. Có bằng chứng cho thấy nó có thể làm giảm đau ngực ở những phụ nữ bị đau ngực trước khi bắt đầu điều trị bằng hormone; tuy nhiên, điều nghịch lý là nó có thể làm tăng tình trạng đau vú ở những phụ nữ vốn không mắc bệnh này. Tuy nhiên, nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú hoặc các yếu tố nguy cơ khác gây ung thư vú, chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể không kê đơn liệu pháp thay thế hormone.
Dùng dầu hoa anh thảo
Nếu không muốn sử dụng liệu pháp hormone, bạn có thể cân nhắc dùng dầu hoa anh thảo. Loại dầu này rất giàu axit béo omega-3, có thể làm giảm tình trạng viêm liên quan đến sưng và đau ngực. Chỉ cần làm theo hướng dẫn trên chai.
Bạn không nên dùng dầu hoa anh thảo ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật. Nếu bạn bị động kinh, nó có thể làm tăng nguy cơ co giật.
Bổ sung vitamin E, B
Các chất bổ sung khác có thể hữu ích là vitamin E, 400 IU mỗi ngày và bổ sung vitamin B.
Hạn chế thực phẩm chứa caffeine
Hạn chế các món có chứa caffeine, chẳng hạn như cà phê và sô cô la, vì một số phụ nữ nhận thấy caffeine khiến cơn đau nhức trở nên trầm trọng hơn.
Dùng thuốc giảm đau
Đối với tình trạng đau ngực thời kỳ tiền mãn kinh, bạn có thể dùng thuốc giảm đau. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng thuốc để giúp giảm đau ngực. Cân nhắc hỏi về thuốc giảm đau OTC, chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Motrin IB) hoặc acetaminophen (Tylenol)…
Chọn áo ngực vừa vặn
Việc nâng đỡ bộ ngực của bạn bằng một chiếc áo ngực vừa vặn có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Rất nhiều cửa hàng bách hóa và cửa hàng đồ lót cung cấp dịch vụ thử đồ để giúp bạn mặc vừa vặn. Đặt một miếng đệm sưởi ấm lên ngực hoặc tắm nước ấm.
Thay đổi loại thuốc sử dụng
Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ xem bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng có thể gây đau nhức ngực hay không. Bác sĩ có thể cho bạn biết liệu việc chuyển sang một loại thuốc hoặc liều lượng khác có thể giúp ích hay không.
Khi nào cần tìm gặp bác sĩ?
Hầu hết đau ngực thời kỳ tiền mãn kinh không phải do ung thư. Tuy nhiên, việc phát hiện một khối u ở ngực kèm theo đau đớn sẽ khiến bạn căng thẳng và lo lắng. Vì vậy, hãy gặp bác sĩ để tìm hiểu. Một số tình trạng không phải ung thư nhưng vẫn có thể gây ra các khối u và đau nhức ở ngực. Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân gây ra vấn đề.
Bác sĩ rất có thể sẽ bắt đầu bằng cách hỏi bạn những câu hỏi sau:
- Khi nào bạn đau và bị đau trong bao lâu?
- Cảm giác đau như thế nào, chẳng hạn như đau nhói, nóng rát hoặc đau nhức?
- Điều gì làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn hoặc tốt hơn?
Bác sĩ có thể sẽ thực hiện khám ngực lâm sàng, bao gồm việc cảm nhận ngực của bạn xem có khối u hoặc những thay đổi nào khác không. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm chẳng hạn như chụp quang tuyến vú hoặc siêu âm.
Nếu bác sĩ tìm thấy một khối u, bạn có thể cần sinh thiết. Xét nghiệm này được thực hiện bằng cách lấy một mẫu mô từ khối u. Mô này được gửi đến phòng thí nghiệm, nơi bác sĩ giải phẫu bệnh sẽ kiểm tra xem nó là ung thư hay khối u lành tính.
Kết luận
Nếu tình trạng đau nhức vú của bạn là do chuyển sang thời kỳ mãn kinh, tình trạng này có thể sẽ biến mất sau khi bạn hết kinh. Hầu hết đau vú không phải là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Nhưng nếu cơn đau của bạn không cải thiện khi tự điều trị hoặc bạn có các triệu chứng khác, hãy dành thời gian đến bệnh viện thăm khám.
Nguồn tham khảo: healthline.com, mymenopausecentre.com, healthywomen.org