Không chỉ có sự thay đổi sinh lý phụ nữ tuổi 55, ở độ tuổi này, chị em còn đứng trước một loạt đổi thay về tính cách, tâm lý, ngoại hình…
Sự thay đổi về ngoại hình ở phụ nữ tuổi 55
Tùy vào lối sống cũng như cơ địa mà ngoại hình của phụ nữ tuổi 55 sẽ có sự khác biệt, tuy nhiên một số đặc điểm chung về ngoại hình thường thấy ở phụ nữ độ tuổi này bao gồm:
- Da: Da phụ nữ 55 tuổi đã xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết chân chim, da chảy xệ, đàn hồi kém và xuất hiện nhiều nám, đồi mồi do sự sụt giảm lượng collagen.
- Tóc: Mái tóc chị em điểm nhiều sợi bạc, tóc mỏng, khô và dễ gãy rụng.
- Dáng đi: Tình trạng loãng xương, đau nhức xương khớp ảnh hưởng đến dáng đi của chị em.
- Thừa cân: Sự trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng ở độ tuổi này giảm lại, điều này khiến chị em dễ tăng cân, nhất là ở vùng bụng. Bạn thấy rất nhiều phụ nữ trung niên bị béo bụng là bởi nguyên nhân này.
- Khuôn mặt: Đường nét khuôn mặt thay đổi, bớt đầy đặn, kém sắc hơn.
Nhìn chung các đặc điểm trên đều là do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Mặc dù không phụ nữ nào muốn mình trở nên xấu xí, già nua đi nhưng tốt hơn cả bạn nên chấp nhận và tìm cách làm đẹp, chăm sóc bản thân để diện mạo tươi tắn và rạng rỡ hơn, mang lại sự tự tin, đem lại sự trẻ trung.
Sự thay đổi các cơ quan sinh sản ở phụ nữ tuổi 55
Các cơ quan sinh sản: âm đạo, buồng trứng, tử cung của phụ nữ tuổi 55 cũng có những thay đổi rõ rệt. Về âm đạo, thành âm đạo mỏng, ít co giãn, khô hạn gây khó khăn khi quan hệ tình dục. Tử cung giảm kích thước, cơ tử cung yếu và không thể đàn hồi như trước, nguy cơ mắc chứng thoát vị tử cung, nhiều chị em dễ mắc u xơ tử cung, polyp cổ tử cung… Buồng trứng cũng teo lại và xơ hóa dần khiến quá trình rụng trứng kết thúc, khả năng sinh sản ở phụ nữ sẽ không còn.
Sự thay đổi tâm lý, tính cách ở phụ nữ tuổi 55
Không chỉ có sự thay đổi về mặt sinh lý phụ nữ tuổi 55, chị em tuổi này cũng có nhiều thay đổi về tâm lý và tính cách. Ở độ tuổi trung niên, sau nhiều năm làm việc, sinh sống, đa phần phụ nữ đều tích lũy cho mình nhiều kinh nghiệm, bài học cuộc sống, ở họ có sự tự lập, tự tin, có thể đưa ra những quyết định nhanh chóng, dứt khoát. Sau những năm tháng làm việc vất vả để nuôi con cái, chăm sóc gia đình, lúc này họ có xu hướng muốn tận hưởng cuộc sống, dành nhiều thời gian cho những sở thích cá nhân: đi cà phê cùng bạn bè, cắm hoa, tập dưỡng sinh, khiêu vũ, đi bộ…
Tuy nhiên cũng có một số chị em tuổi 55 lại có suy nghĩ khá tiêu cực. Sau khi nghỉ hưu, không có việc làm, hạn chế tiếp xúc thế giới bên ngoài khiến họ thấy cô đơn, trống trải, thậm chí là vô dụng khi không thể kiếm tiền. Sự suy giảm nội tiết tố khiến phụ nữ 55 tuổi dễ nóng giận, buồn vô cơ, thấy tủi thân nếu như không nhận được sự quan tâm, hỏi han từ chồng, con cái.
Nhìn chung tính cách của phụ nữ tuổi 55 chịu chi phối và tác động của nhiều yếu tố như kinh nghiệm cá nhân, môi trường sống, và quan điểm cá nhân.
Sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể phụ nữ tuổi 55
Phụ nữ 55 tuổi thường trong giai đoạn mãn kinh – kết thúc chu kỳ kinh nguyệt (vô kinh) do giảm chức năng buồng trứng, điều này có thể gây ra tình trạng rụng tóc, thay đổi tâm trạng, thay đổi về cấu trúc cơ thể, dễ tăng cân và suy giảm sức khỏe xương. Testosterone – hormone nam giới, cũng được sản xuất trong cơ thể phụ nữ, nhưng ở mức độ thấp hơn. Đến độ tuổi trung niên, sự giảm testosterone có thể dẫn đến sự giảm ham muốn tình dục, mất năng lượng, mệt mỏi.
Để duy trì sức khỏe tốt ở tuổi này, phụ nữ duy trì cân nặng, tập thể dục đều đặn, xây dựng chế độ ăn uống cân đối, thăm khám y tế định kỳ. Ngoài ra chị em cũng nên bổ sung viên nội tiết tố phunu.info để tăng nội tiết tố nữ, cải thiện những triệu chứng ở phụ nữ 55 tuổi mãn kinh: bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm, mất ngủ, dễ cáu gắt…
Sinh lý phụ nữ tuổi 55 – Nhu cầu ham muốn tình dục ở phụ nữ tuổi 55
Sinh lý phụ nữ tuổi 55, nhu cầu ham muốn tình dục đa phần ở chị em suy giảm do nhiều yếu tố tác động: sụt giảm nội tiết tố, căng thẳng, lo âu, tự ti về cơ thể, mối quan hệ với bạn đời không tốt… Tình trạng khô hạn âm đạo, teo âm đạo cũng khiến việc quan hệ tình dục ảnh hưởng tiêu cực, chị em sẽ cảm thấy đau rát, khó chịu và không đạt được khoái cảm.
Ở một số ít chị em vẫn duy trì được sự hưng phấn, họ tự tin, tự chủ hơn trong việc khám phá các khía cạnh mới của tình dục. Thay vì quan hệ tình dục bằng cách thức truyền thống, họ có thể sử dụng miệng hoặc tay… để giải quyết nhu cầu ham muốn cá nhân. Quan trọng nhất là chị em cần phải có sự cởi mở và tôn trọng đối tác trong việc thể hiện mong muốn tình dục nhằm mang lại hạnh phúc cho cả 2 bên.
Phụ nữ tuổi 55 nên quan hệ bao nhiêu lần/tuần?
Tần suất quan hệ tình dục là một vấn đề rất cá nhân và khác nhau tùy thuộc vào sức khỏe, mong muốn và mức độ thoải mái của mỗi người. Đối với phụ nữ ở độ tuổi 55, việc quyết định tần suất quan hệ tình dục thường không được xác định bởi tuổi tác mà là ở nhận và tình trạng sức khỏe của từng người. Theo các chuyên gia sức khỏe, ở độ tuổi này, phụ nữ nên quan hệ ít hơn 1 lần/tuần, 1 tháng chị em thường sẽ quan hệ từ 2 – 3 lần là hợp lý. Nếu sinh lý phụ nữ tuổi 55 cao, tần suất quan hệ thậm chí có thể đạt 2 lần/tuần. Sẽ không có con số chính xác, cụ thể nào quy định tần suất quan hệ tình dục ở phụ nữ 55 tuổi nói riêng và phụ nữ nói chung. Đừng e ngại trong việc thảo luận và tìm hiểu mong muốn và nhu cầu của nhau để tìm ra một tần suất phù hợp và thoải mái cho cả hai.
Phụ nữ tuổi 55 đã đến thời kỳ mãn kinh chưa?
Đến tuổi 55, hầu hết phụ nữ đã trải qua mãn kinh hoặc rất gần mãn kinh, điều này khiến sinh lý phụ nữ tuổi 55 suy giảm. Mãn kinh được đánh dấu bởi việc ngừng kinh nguyệt do sự suy giảm sản xuất hormone estrogen và progesterone. Điều này đồng nghĩa với sự kết thúc của thời kỳ sinh sản. Ở một số phụ nữ, thời kỳ mãn kinh có thể đến sớm khoảng 45 – 49 tuổi, nhưng cũng có một số ít phụ nữ lại mãn kinh muộn khi bước sang tuổi 60.
Phụ nữ tuổi 55 có nên tiếp tục sinh con?
Hầu hết phụ nữ tuổi 55 đều đã bước sang giai đoạn mãn kinh nên không có khả năng sinh sản. Tuy nhiên ở một số ít phụ nữ, 55 tuổi ở giai đoạn tiền mãn kinh và vẫn có thể thụ thai, mặc dù tỷ lệ này rất thấp. Việc quyết định nên hay không nên sinh con tuổi 55 mang tính cá nhân. Tuy nhiên các bác sĩ thường cảnh báo việc sinh con tuổi trung niên cơ thể gặp phải nhiều rủi ro và nguy cơ lớn:
- Đối với người mẹ: Phụ nữ tuổi 55 mang thai, sinh con dễ gặp phải bệnh lý: tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp, đột quỵ, mắc bệnh tim mạch, sảy thai, sinh non, chết lưu…
- Đối với đứa con: Trứng của phụ nữ 55 tuổi thường kém về chất lượng, đứa bé sinh ra dễ có nguy cơ cao bị dị tật hoặc mắc các bệnh kém vận động và chậm phát triển trí tuệ như Down…
Không chỉ vậy, sức khỏe của phụ nữ tuổi 55 cũng không còn quá tốt để có thể chăm sóc một đứa trẻ. Ngoài ra chị em cũng đứng trước thách thức về tài chính, tâm lý khi bị mọi người xì xào, bàn tán. Trước khi quyết định sinh con ở độ tuổi này, lời khuyên cho chị em là cần thảo luận và trao đổi kỹ lưỡng với bác sĩ và chuyên gia y tế. Họ có thể cung cấp thông tin chính xác và hỗ trợ trong việc đánh giá rủi ro và lợi ích của quyết định này đối với sức khỏe và cuộc sống của bạn.
Những bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ tuổi 55
Việc suy giảm estrogen có thể gây ra các triệu chứng như khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, và thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt.
- Viêm niệu đạo: Bệnh do vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo và dẫn đến viêm nhiễm, gây đau và rát khi đi tiểu hoặc quan hệ tình dục.
- Viêm âm đạo
- Viêm lộ tuyến
- Polyp tử cung
- U xơ tử cung
- U nang buồng trứng
- Ung thư buồng trứng
- Ung thư cổ tử cung
Khi có bất cứ dấu hiệu, triệu chứng nào ở cơ thể, chị em nên đến bệnh viện sớm để được thăm khám và hỗ trợ điều trị kịp thời.
Như vậy qua bài viết bạn đã nắm được thông tin, kiến thức về đặc điểm sinh lý phụ nữ tuổi 55. Chị em phụ nữ tuổi này hãy dành nhiều thời gian hơn cho bản thân để nghỉ ngơi, làm đẹp, theo đuổi những sở thích… giúp cuộc sống ý nghĩa và nhiều niềm vui hơn.
Xem thêm: