Nắm được nguyên lý giảm cân khoa học là chìa khóa giúp bạn có thể giảm cân thành công, hiệu quả mà không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Tìm hiểu ngay!..
Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày 5kg là điều những người thừa cân, béo phì mong muốn đạt được nhưng liệu phương án này có khả thi và an toàn. Tìm hiểu ngay!..
Giảm cân 1 tuần 5kg khó hay dễ, tốt hay xấu. Thực đơn giảm 5kg trong 1 tuần sẽ bao gồm những gì? Các bài tập đốt cháy nhiều calo ra sao? Cùng tìm đáp án trong bài viết sau...
Đi bộ giảm cân đúng cách sẽ giúp bạn hạn chế chấn thương, có vóc dáng đẹp và thon gọn. Đi bộ bao lâu giảm cân phụ thuộc vào tần suất, tốc độ đi bộ, chế độ ăn uống và cơ địa từng người...
Nhiều người mặc dù tập thể dục, ăn kiêng vẫn không giảm cân được, điều này khiến họ vô cùng thất vọng và dễ buông xuôi. Cùng tìm hiểu những lý do khiến bạn khó giảm cân và cách khắc phục qua bài viết sau nhé!..
Giảm cân 1 ngày ăn bao nhiêu calo là thắc mắc những người đang thừa cân, béo phì đặc biệt quan tâm. Trung bình bạn sẽ cần giảm tiêu thụ khoảng 500 calo nếu muốn giảm cân...
Nắm được 5 cách giảm cân hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ được mỡ thừa đáng ghét, sớm lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc. Những cách này tương đối đơn giản, ai cũng có thể áp dụng...
8 loại quả giảm cân, giảm mỡ bụng được nêu ngay sau đây nếu biết ăn uống và luyện tập đúng cách sẽ giúp bạn sớm có được vóc dáng thon gọn và săn chắc. Tìm hiểu ngay...
Uống lá nam giảm cân đang là sự lựa chọn của không ít người bởi loại lá này lành tính, ít gây tác dụng phụ. Lá nam giảm cân hiệu quả không? Những loại lá nam giảm cân nào tốt? Tìm hiểu ngay!..
Tập plank có giảm cân không sẽ phụ thuộc vào thời gian, cường độ luyện tập cũng như chế độ ăn uống của bạn. Bài viết sẽ gợi ý 4 bài tập plank giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả...
Ngày tết việc ăn quá nhiều đồ ngọt, bánh chưng, thịt cá, giò chả kết hợp ít vận động khiến bạn tăng cân nhanh chóng. 8 tip giảm cân sau Tết dưới đây sẽ giúp bạn sớm loại bỏ được mỡ thừa đáng ghét...
Chỉ còn chưa đến 1 tháng nữa là Tết nguyên đán sẽ về, chị em nào cũng mong muốn có vóc dáng thon gọn để diện váy áo thật xinh. 7 bí kíp giảm cân đón Tết cấp tốc hiệu quả sau đây sẽ giúp chị em sở hữu diện mạo khỏe khoắn, thanh mảnh....
