Sau sinh uống trà xanh không độ được không? Có mất sữa?

Nội dung gồm:

5/5 - (3 bình chọn)

Trà xanh không độ có vị tươi mát và mùi thơm dễ chịu, được dùng phổ biến để giải nhiệt trong những ngày hè oi bức. Mẹ sau sinh uống trà xanh không độ được không? Uống trà xanh không độ sau sinh có mất sữa không? Cùng phunu.info giải đáp thắc mắc qua bài viết sau.

Trà xanh không độ và thành phần dinh dưỡng

Trà xanh không độ được sản xuất bởi thương hiệu Tân Hiệp Phát, ra đời từ năm 2016, đến nay đồ uống này vẫn luôn được xếp top danh sách bán chạy và ưa chuộng nhất thị trường, được trẻ em đến người lớn đều yêu thích. Trà xanh không độ đóng dưới dạng chai với dung tích 455ml nhỏ gọn, bao bì phủ màu xanh tươi mát dễ chịu và bắt mắt, tràn đầy sức sống.
Trung bình 100ml nước trà xanh không độ sẽ chứa khoảng 20 calo cùng các thành phần như đường, nước, trà xanh, vitamin C, fructose, hương chanh tự nhiên, chất điều chỉnh độ chua.

Tham khảo thêm: Mẹ sau sinh uống C2 được không? Uống có mất sữa không?

Mẹ sau sinh uống trà xanh không độ được không?

Mẹ sau sinh thường hay sinh mổ về cơ bản đều có thể uống trà xanh không độ nhưng chỉ nên uống với liều lượng nhỏ. Bởi trong trà xanh không độ làm từ lá trà xanh chứa lượng caffeine tương đối cao, đồng thời có thêm nhiều phụ gia như đường, hương chanh, chất bảo quản, chất điều chỉnh độ chua… khiến bà đẻ dễ mất ngủ, tăng cân, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch nếu uống quá nhiều. Hơn nữa các thành phần này tiết vào sữa mẹ cũng sẽ tác động đến sức khỏe của trẻ sơ sinh. Thành phần trong trà xanh không độ sẽ ảnh hưởng quá trình hấp thu các chất vào cơ thể, làm mẹ bỉm mất cân bằng dinh dưỡng, quá trình hồi phục sức khỏe sau sinh sẽ chậm đi.

Mẹ sau sinh uống trà xanh không độ có mất sữa không?

Việc uống trà xanh không độ liều lượng nhỏ thì không gây mất sữa. Tuy nhiên nếu uống quá nhiều sẽ khiến mẹ bỉm bị mất ngủ. Mất ngủ, căng thẳng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bà đẻ bị giảm sữa, mất sữa. Do đó mẹ cần hết sức chú ý khi uống trà xanh không độ nhé! Nếu thèm quá cũng chỉ nên uống 50 – 100ml/lần, tuần 2 lần là đủ.

Bà đẻ sau sinh bao lâu được uống trà xanh không độ?

Mẹ sau sinh 1 – 2 tháng là có thể uống trà xanh không độ nhưng cần uống với liều lượng vừa phải. Mẹ không nên uống trà xanh không độ trong thời gian ở cữ vì hệ tiêu hóa bà đẻ khi đó còn yếu, hơn nữa trà xanh không độ lại chứa nhiều đường, caffeine… có thể làm bà đẻ mất ngủ.

Những điều mẹ bỉm cần nhớ khi uống trà xanh không độ

Phụ nữ sau sinh uống trà xanh không độ được không? Đáp án là có nhưng nên hạn chế. Khi uống trà xanh không độ để giải khát thì mẹ bỉm nên chú ý một số điều như sau:

Thứ nhất, mẹ cần đảm bảo mua chai trà xanh không độ chính hãng ở các cửa hàng, siêu thị uy tín. Tình trạng làm giả trà xanh không độ hiện nay rất nhiều, nếu uống phải các chai này chứa nhiều hương liệu hóa chất sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Thứ hai, mẹ nên uống trà xanh không độ với liều lượng vừa phải sau sinh, trung bình mẹ chỉ nên uống 1 – 2 lần/ tuần, mỗi lần từ 60 – 100ml. Không nên uống nhiều sẽ gây ra nhiều hệ lụy xấu đối với sức khỏe.
Thứ ba, mẹ không nên uống nước trà xanh không độ lạnh hoặc ướp đá, dễ làm lạnh bụng và viêm họng, phải sử dụng thuốc kháng sinh sẽ ảnh hưởng số lượng và chất lượng nguồn sữa mẹ.

Thắc mắc mẹ sau sinh uống trà xanh không độ được không đã được giải đáp chi tiết trong bài viết. Thay vì trà xanh không độ mẹ có thể lựa chọn các loại đồ uống bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe khác như: sinh tố bơ, sinh tố chuối, nước ép cam, sữa tươi, chè vằng, nước chè đinh lăng, nước gạo lứt rang… để nguồn sữa mẹ thơm mát dồi dào, cơ thể mẹ cũng phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng.

Xem thêm: